Bệnh cao huyết áp và cách phòng bệnh cao huyết áp

Cao huyết áp là bệnh khá phổ biến, bệnh có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời. Các biến chứng bệnh cao huyết áp có thể gây ra là: liệt nửa người, hôn mê với đời sống thực vật, đồng thời có thể thúc đẩy suy tim, thiếu máu cơ tim làm ảnh hưởng nhiều đến chất lượng sống và gia tăng khả năng tử vong. Do đó điều trị huyết áp cao là vấn đề cần lưu ý trong cộng đồng vì những hậu quả to lớn của nó.

Biểu hiện của bệnh cao huyết áp

Biểu hiện bệnh cao huyết áp thường không rõ ràng

Biểu hiện của bệnh cao huyết áp thường không rõ rệt. Bệnh diễn ra âm thầm và khi bộc phát sẽ gây nhiều vấn đề nghiêm trọng đến sức khỏe Về tổng quan, chúng ta có thể nhận biết bệnh qua các triệu chứng như: đau đầu choáng váng chảy máu cam Khi thấy xuất hiện những biểu hiện này, nên kiểm tra huyết áp để có cách xử lý và tránh những biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra.

Các biến chứng của cao huyết áp thường xảy ra ở các cơ quan quan trọng bên trong cơ thể, mà đặc biệt là: tim - mạch máu - não - Mắt Trong đó:

- Biến chứng của cao huyết áp ở tim: hiện tượng phì tim bệnh về mạch vành và thậm chí là suy tim Biểu hiện thường thấy là các cơn đau thắt ở khu vực ngực, tức ngực thiếu máu cơ tim mà nguy hiểm nhất trong đó là nhồi máu cơ tim Sử dụng máy đo huyết áp để chủ động theo dõi tình hình huyết áp mỗi khi cảm thấy có dấu hiệu tăng cao.

- Biểu hiện tại não: đứt mạch máu não nhồi máu não chảy máu trong tại não, hậu quả dẫn đến có thể là bán thân bất toại (liệt nữa người).

- Tác hại của cao huyết áp đến thận: cao huyết áp tổn thương hệ thống mạch máu ở thận gây ra hiện tượng suy thận

- Ảnh hưởng đến mắt: áp lực máu cao ở Mắt gây các bệnh về võng mạc từ đó khiến bệnh nhân huyết áp cao bị suy giảm thị lực, mắt mờ đi, thậm chí dẫn đến mù.

Nguyên nhân cao huyết áp do đâu?

Có nhiều nguyên nhân gây bệnh cao huyết áp

Huyết áp cao do nhiều tác nhân khác nhau gây ra và khó xác định được chính xác nguyên nhân cao huyết áp nhưng có thể kể đến các nguyên nhân sau:

- Dị tật bẩm sinh về hệ thống tim mạch các bệnh về thận khối u ở thận.

- Sử dụng thuốc tránh thai thuốc cảm thuốc giảm đau

- Sử dụng các chất kích thích như: ma túy thuốc lá các loại thuốc chứa cocaine và amphetamines.

Cách phòng bệnh cao huyết áp

Nên ăn uống điều độ để phòng bệnh cao huyết áp

Phòng bệnh huyết áp cao chủ yếu yêu cầu bạn có lối sống lành mạnh:

- chế độ ăn uống: ăn nhiều rau ngũ cốc hạn chế các loại thực phẩm chứa mỡ và chú ý lượng muối nạp vào cơ thể.

- Chú ý đến trọng lượng cơ thể, tham khảo chỉ số cân nặng/chiều cao để giữ một vóc dáng cân đối.

- Hạn chế sử dụng các loại chất kích thích như rượu bia thuốc lá.

- Rèn luyện thể thao và vận động cơ thể để có sức khỏe tốt.

Với những người bị cao huyết áp thường xuyên, cần áp dụng chế độ dinh dưỡng hợp lí trong quá trình điều trị cao huyết áp. Trong chế độ dinh dưỡng này, nên bổ sung thêm các loại thực phẩm phòng ngừa cao huyết áp