Gù lưng là gì? Nguyên nhân gây bệnh gù lưng có thể bạn chưa biết

Bệnh gù lưng là gì?

Gù lưng là sự rối loạn phát triển của cột sống ảnh hưởng đến cả người lớn và trẻ nhỏ Sự rối loạn này có thể gây ra một dị dạng được gọi là gù gù lưng thường thấy ở cột sống đoạn ngực và ngực – lưng, ngoài ra có thể gặp ở cột sống cổ (hiếm).

Gù lưng thường thấp ở cột sống 

Gù lưng thường thấp ở cột sống

Đây là chứng bệnh có thể đeo đẳng suốt cả đời người. Nếu nhẹ nó sẽ khiến ngoại hình mất cân đối, kém thẩm mỹ, hạn chế phần nào khả năng lao động. Trường hợp nặng, lồng ngực bệnh nhân sẽ bị lép do xương sườn xẹp, dung tích phổi giảm gây hạn chế sức thở.

Nguyên nhân gây gù lưng

- Do lối sống

+ Do ngồi học, ngồi chơi không đúng tư thế.

+ Bàn, ghế ngồi học không hợp với tuổi (ngồi bàn quá thấp hoặc quá cao)

+ Khi ngồi viết trên bàn học tư thế lệch, nghiêng hẳn một
bên mạng sườn trên thành bàn...

+ Do lao động nặng: gồng gánh quá sớm, xách nước tay thuận...

+ Ở nhiều bạn trẻ do cao hơn hẳn so với các bạn cùng trang lứa dẫn đến mặc cảm, cúi khom cho thấp, lâu ngày sinh ra gù.

- Do bệnh tật

Một số bệnh có thể gây gù lưng như còi xương lao cột sống, tật đốt sống, u gây xẹp vùng thân trước đốt sống hoặc do bẩm sinh, gù kết hợp với bệnh lý thần kinh cơ, gù sau chấn thương cột sống, u bướu cột sống nhiễm trùng cột sống hoặc viêm khớp...

 Điều trị

+ Luyện tập thể thao đều đặn, đặc biệt là các môn: bóng chuyền, bóng rổ, nhảy cao…

+ Tập xà: làm một cái xà ngang chắc chắn, vừa tay nắm,
cao hơn tầm tay với chừng 15-20cm. Động tác này là dùng sức nặng cơ thể để kéo thẳng cột sống mà tránh được gù lưng.

Luyện tập thể thao chống gù lưng

Luyện tập thể thao chống gù lưng

+ Tập vật lý trị liệu

+ Mang áo nẹp

+ Phẫu thuật chỉnh hình

+ Tập thư thế đứng thẳng bằng cách đặt một quyển sách
trên đầu và bước đi sao cho quyển sách không bị rơi.

+ Khi ngủ nên nằm giường cứng, không gối đầu quá cao. Nằm ngửa thẳng đầu, thân mình và 2 chân 2 tay duỗi thẳng.

+ Giữ đúng tư thế ngồi ngay ngắn, thẳng đầu, không khom lưng, cúi đầu, nghiêng người.

+ Bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng rau xanh hoa quả có nhiều vitamin D canxi để xương phát triển tốt.

 

   
Làm Mới
Bài viết cùng chuyên mục
Video nổi bật