Hội chứng chân không yên là gì? Triệu chứng, nguyên nhân và điều trị bệnh

Hội chứng chân không yên là gì?

Hội chứng chân không yên hay còn gọi là hội chứng chân bồn chồn hoặc bệnh Willis-Ekbom (RLS/ WED) là một bệnh lý thần kinh làm cho người bệnh có những cơn xung động hầu như không kiểm soát được. Hội chứng này làm đôi chân cảm thấy rất khó chịu khi đang ngồi hay nằm xuống. Nó làm cho người bệnh phải đứng lên và di chuyển. Di chuyển giúp giảm bớt cảm giác khó chịu tạm thời. Những cảm giác này cũng có thể xảy ra đối với tay.

Hội chứng chân không yên thường xảy ra vào buổi tối hoặc đêm trong khi bạn đang ngồi hoặc nằm Nó có thể phá vỡ giấc ngủ dẫn đến tình trạng buồn ngủ ban ngày và làm cho đi lại khó khăn.

Hội chứng chân không yên là bệnh lý thần kinh

Triệu chứng thường gặp

Cảm giác ngứa bỏng rát hoặc kiến bò sâu bên trong chân làm bạn khó ngủ Cử động chân có thể giúp giảm đau tạm thời. Thường thì cả hai bên cơ thể đều bị ảnh hưởng. Bởi vì những cảm giác này có thể làm gián đoạn giấc ngủ nên bạn thường sẽ thấy rất mệt mỏi vào ngày hôm sau.

Một số người cũng có cảm giác bồn chồn không yên ở ngón chân, cẳng chân hoặc bàn chân khi họ ngồi xuống.

Triệu chứng của bệnh như có cảm giác kiến bò ở chân

Nguyên nhân gây bệnh

Các nhà khoa học cho rằng hội chứng chân bồn chồn là do sự mất cân bằng của các chất dopamine não, là chất gửi tín hiệu điều khiển chuyển động cơ bắp. Ngoài ra, một số nguyên nhân có thể gây ra hội chứng chân không yên bao gồm:

Di truyền: Khoảng một nửa những người mắc hội chứng chân không yên là có người thân trong gia đình đã từng mắc hội chứng này. Sự khiếm khuyết gen trên các nhiễm sắc thể là nguyên nhân gây ra bệnh này.

Những người tuổi trung niên và phụ nữ mang thai dễ mắc phải tình trạng này nhất. Thai kỳ hoặc sự thay đổi hormone có thể tạm thời làm nặng thêm các dấu hiệu và triệu chứng của bệnh. Một số phụ nữ bị bệnh khi mang thai lần đầu tiên, đặc biệt xảy ra vào tam cá nguyệt thứ ba. Tuy nhiên những triệu chứng thường sẽ biến mất sau sinh.

Một số thuốc như thuốc chống trầm cảm có thể gây ra bệnh Willis-Ekbom.

Massage chân xua tan cảm giác bồn chồn ở chân

Điều trị hội chứng chân không yên

Hội chứng chân bồn chồn có thể được hạn chế nếu bạn áp dụng những thói quen sinh hoạt sau đây:

- Tập thói quen ngủ tốt và hợp lý: Đi ngủ đúng giờ, tại một khoảng thời gian cố định mỗi tối

- tập thể dục đều đặn

- Tìm hiểu các kỹ thuật thư giãn, chẳng hạn như dùng thuốc tập yoga và phản hồi sinh học. Phản hồi sinh học là phương pháp dạy bạn cách kiểm soát những đáp ứng không tỉnh táo

- Thử các phương pháp làm giảm tạm thời cảm giác bồn chồn không yên ở chân: đi lại hoặc duỗi chân ra, tắm bồn nước nóng hoặc nước ấm massage chân hoặc chườm nóng hay chườm lạnh.