Phải làm gì khi bị bong gân ở cổ chân giúp về thương không nặng hơn

Câu hỏi: Phải làm gì khi bị bong gân? Tôi bị tai nạn xe máy, gây bong gân ở cổ chân, hiện tại vùng cổ chân sưng đau bầm tím. Tôi định dùng rượu mật gấu để xoa bóp nhưng có người bạn lại khuyên không nên xoa mật gấu điều trị bong gân sẽ không tốt. Mong mọi người cho biết tôi phải làm gì?

Phải làm gì khi bị bong gân ở cổ chân giúp về thương không nặng hơn

Bong gân chính là tổn thương dây chằng ở các khớp gồm các mức độ khác nhau đây là phần liên kết 2 xương lại với nhau bong gân là một cách gọi của dân gian với dạng chấn thương này. Đối với tổn thương dây chằng thì biện pháp điều trị bảo tồn là chủ yếu.

Quan trọng nhất là cần thực hiện bất động khớp bị tổn thương đủ thời gian để dây chằng phục hồi trở lại. Có thể bất động bằng dùng nẹp y tế, dùng băng chun ép nhưng tốt nhất là bất động bằng đắp bột mới đảm bảo được bất động tuyệt đối. Thời gian cần bất động thường là 4 tuần, với  người cao tuổi thì thời gian có thể lâu hơn một chút.

Sau đó người bệnh có thể vận động nhẹ nhàng và sau 8 tuần có thể chơi thể thao bình thường. 

Phải làm gì khi bị bong gân? 

Những trường hợp tổn thương dây chằng nhưng do không tuân thủ đúng chỉ định điều trị sẽ dẫn đến xơ hoá dây chằng gây đau mạn tính và khó vận động sẽ phải phẫu thuật để tạo hình lại dây chằng.

Người dân thường dùng mật gấu rượu xoa cao vào nơi bị tổn thương, đây là sai lầm nghiêm trọng vì tổn thương dây chằng nghiêm cấm dùng các chất nóng tác động tại chỗ do những chất này gây chảy máu mạnh hơn. Trong khi tổn thương này cần dùng các thuốc gây lạnh và làm giảm đau tại chỗ như các loại thuốc dạng gel lạnh hay salonpas lạnh.

Các chất có tính nóng chỉ nên dùng trong trường hợp gãy xương vì tác dụng của sức nóng sẽ làm tăng tiết dịch, máu làm nhanh liền xương hơn. Nhưng tuyệt đối không nên xoa vào nơi dây chằng tổn thương vì  có thể dẫn đến teo cơ, cứng khớp sau này. Trường hợp của anh nên đến các chuyên khoa xương khớp để được khám và chỉ định điều trị cụ thể.