Bí quyết giúp bạn chăm sóc da khi ngồi máy tính quá nhiều

Để cải thiện làn da luôn cần kết hợp việc nuôi dưỡng da từ bên trong và chăm sóc da từ bên ngoài.

Để nuôi dưỡng da từ bên trong, điều tiên quyết lúc này là bạn phải tăng thời gian ngủ và giảm thời gian làm việc với máy tính. Vì đây là 2 thủ phạm chính khiến da bị sạm, nổi mụn, thiếu sức sống.

Bạn cũng cần chú ý đến chế độ ăn uống tăng cường uống nước (vì khi phải làm việc căng thẳng ta thường hay quên uống nước), tăng cường chất đạm rau xanh và trái cây trong bữa ăn.

Để chăm sóc da từ bên ngoài, bạn có thể sử dụng một số loại mặt nạ đơn giản dễ làm sau:

Mặt nạ chanh + lòng trắng trứng gà

Mặt này chanh lòng trắng trứng gà giúp làm trắng khuân mặt, trị nám, tẩy các tế bào chết trên da mặt.

Thành phần:

- 1/2 quả chanh

- 1 lòng trắng trứng gà.

Cách làm

1. Chanh vắt lấy nước cốt, cho vào bát có sẵn lòng trắng trứng gà trộn đều lên.

2. Rửa sạch mặt, sau đó thoa đều hỗn hợp lên mặt và để qua đêm.

3. Rửa sạch với nước ấm vào buổi sáng.

Mặt nạ từ chuối chín + sữa tươi

Sử dụng mặt nạ chuối hàng ngày giúp chống lão hóa cho da mặt giảm sự xuất hiện của nếp nhăn trên khuôn mặt.

Thành phần:

- 1/2 quả chuối

- 2 muỗng canh sữa tươi không đường.

Cách làm;

1. Cho chuối vào máy xay nhuyễn cùng sữa tươi không đường.

2. Quét đều lên toàn bộ mặt một lớp dày.

3. Đắp lên mặt trong 30 phút, sau đó rửa sạch với nước lạnh.

Mặt nạ dưa chuột + đường

Mặt nạ dưỡng da từ dưa chuột và đường giúp tẩy các tế bào chết, bổ sung độ ẩm cho da, cân bằng và giúp da mềm mại, dẻo dai hơn

Thành phần:

- 1 quả dưa chuột trung bình, gọt vỏ, thái nhỏ.

- 1 muỗng cà phê đường nâu.

- 2 muỗng cà phê đường trắng.

Cách làm:

1. Trộn đều các thành phần với nhau, sau đó dùng thìa dầm nát dưa chuột.

2. Cho hỗn hợp đã được dầm nát đều lên mặt, thư giãn trong vòng 20 phút.

3. Rửa sạch với nước ấm, sau đó rửa nhanh bằng nước lạnh.

4. Phần còn lại có thể cho vào tủ lạnh có thể để được đến 1 tuần.

Mặt nạ khoai tây + sữa tươi

Mặt nạ này có tác dụng làm sáng da, trị thâm, chống lão hóa và bổ xung độ ẩm cho da.

Nguyên liệu:

- 3 củ khoai tây luộc chín nhừ.

- 50 ml sữa tươi không đường.

Cách làm:

1. Cho khoai tây và sữa tươi vào máy xay nhuyễn.

2. Rửa sạch mặt, sau đó quét đều hỗ hợp thu được đều lên mặt.

3. Thư giãn trong vòng 15 phút với mặt nạ này, sau đó rửa sạch mặt với nước ấm.

4. Có thể dùng sữa tươi không đường tiếp tục mát-xa mặt hoặc dùng kem dưỡng ẩm chăm sóc da mặt

Câu 2. Bột lúa mạch cũng có tác dụng tốt với da, bạn có thể dùng bột lúa mạch để rửa mặt hoặc trộn cùng sữa chua thành một hỗn hợp sền sệt giống như hồ để đắp mặt.

BS. Nguyễn Vũ Cẩm Tú