Không phải chân giò, những đồ uống lợi sữa này mới thực sự tốt cho mẹ mới sinh

Với các mẹ mới sinh, sữa cho con là vấn đề được quan tâm hàng đầu. Nếu ăn nhiều đồ bổ dưỡng, massage, sử dụng mẹo mà vẫn không đủ sữa cho bé, thì hãy sử dụng những đồ uống lợi sữa trong video dưới đây.

1. Chú ý tần suất cho con bú

Để có sữa cho trẻ bú ngay từ lúc sinh người mẹ nên cho trẻ bú càng sớm càng tốt trong vòng vài giờ đầu sau khi sinh có thể lúc này sữa mẹ rất ít, chỉ chừng vài ml, nhưng trong những ngày đầu chỉ chừng đó sữa đã cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho trẻ rồi.

Tần suất cho con bú cũng rất quan trọng với bé

2. Thời gian cho bú

Mẹ hãy cho con bú theo nhu cầu của bé. Mẹ chỉ thực sự thiếu sữa khi trẻ có biểu hiện tăng cân ít, dưới 500g/tháng hoặc trẻ đi tiểu ít số lần đi tiểu ít hơn 6 lần/ngày.

3. Chế độ ăn uống

Ngoài 3 bữa chính, những bà mẹ đang cho con bú nên ăn thêm 3 bữa phụ bằng các đồ ăn nhẹ có tác dụng lợi sữa. Ngoài ra, mẹ có thể uống thêm sữa nóng hàng ngày, uống nhiều nước và nước phải ấm để tăng tiết sữa.

4. Cách ngậm vú và tư thế cho con bú

Nhiều bà mẹ sẽ rất bất ngờ khi biết rằng cách ngậm vú và tư thế cho con bú lại có thể ảnh hưởng đến việc tiết sữa. Khi bú mẹ, miệng trẻ cần há to, môi dưới cong ra ngoài và cằm chạm vào vú mẹ để ngậm được cả quầng vú chứ không phải chỉ ngậm núm vú

Ngoài tư thế cho bé bú đúng chuẩn, có thể dùng đồ uống lợi sữa để tăng sữa cho bé

5. Không làm việc quá sức

Điều quan trọng là tâm trạng các mẹ phải luôn thoải mái, vui vẻ, ngủ đủ và sâu giấc, nghỉ ngơi hoàn toàn trong thời gian đầu mới sinh.

6. Đừng lạm dụng bú bình

Nếu trẻ quen bú bình quen với mức độ chảy sữa dồi dào từ bình thì chúng sẽ từ chối bú mẹ hoặc quấy khóc khi bú mẹ. Lâu dần bé sẽ không thích bú mẹ và số lần cho con bú giảm đi cũng đồng nghĩa với việc sữa sẽ không về nhiều.

7. Sử dụng đồ uống lợi sữa

Những đồ uống lợi sữa mẹ nên ăn