Những sai lầm trong bổ sung dinh dưỡng cho bé của mẹ khiến trẻ bị lùn

Có những thực phẩm mẹ nghĩ rằng rất giàu canxi tốt cho sự phát triển chiều cao của trẻ nên mẹ thường xuyên bổ sung vào bữa ăn. Tuy nhiên, chính thói quen dinh dưỡng này lại là những sai lầm cơ bản dẫn tới bổ sung dinh dưỡng cho bé không đủ khiến trẻ bị lùn? Để hiểu rõ hơn về điều này, sau đây chúng ta sẽ cùng đi tìm hiểu nhé!

Những sai lầm trong bổ sung dinh dưỡng cho bé 

Chỉ ninh xương nấu cháo cho con

Nước xương hầm ngọt, bé thích ăn nên mẹ thường xuyên hầm xương nấu cháo cho bé để bé hấp thu canxi phát triển chiều cao

Ninh xương nấu cháo không đủ để cung cấp canxi cho trẻ

Thực tế, trong xương có nhiều canxi nhưng đều canxi ở dạng vô cơ rất khó hấp thu. Canxi ở dạng này dù ninh nấu bao nhiêu thì lượng canxi vẫn tồn tại trong xương chứ không hòa tan ra nước. Muốn trẻ hấp thu canxi từ ninh xương thì chỉ có cách cho bé ăn nguyên xương. Mà điều đó thì hoàn toàn là không thể.

Mẹ đã lầm khi nghĩ vỏ tôm chứa nhiều canxi

Mẹ chi tiền mua tôm để cho bé bổ sung canxi thậm chí là loại tôm sú rất đắt để rim, luộc, hấp cho bé. Vì nghĩ rằng vỏ tôm giàu canxi nên mẹ cho con ăn cả vỏ mà không biết rằng đây là một trong những sai lầm trong bổ sung dinh dưỡng cho cho bé, không chỉ vậy điều này rất nguy hiểm vì trẻ dễ bị hóc. 

Nguồn canxi chính của tôm nằm ở chân và càng tôm

Thực tế, nguồn canxi chính ở tôm nằm ở chân và càng tôm. Để tránh bé bị hóc hay bị thương do vỏ tôm mẹ nên bóc vỏ khi cho bé ăn.

Một cách hay nếu mẹ tiếc vỏ tôm thì mẹ nên xay nhuyễn rồi đun để lấy nước ngọt nấu cháo, khuấy bột cho trẻ sẽ có tác dụng tăng hương vị món ăn lên nhiều.

Ăn váng sữa thay sữa

Nếu mẹ cho rằng váng sữa là những gì tốt nhất của sữa nên cho con ăn rất nhiều thì đây là sai lầm tiếp theo về việc bổ sung dinh dưỡng cho bé rồi mẹ nhé. 

Váng sữa nhiều chất béo nhưng không có tác dụng thay sữa

Thực tế váng sữa nhiều chất béo và chỉ nên dành cho trẻ suy dinh dưỡng, cần tăng cân chứ không có tác dụng thay sữa. Và việc cho ăn váng sữa thay sữa là mẹ đang gián tiếp hạn chế việc phát triển chiều cao của con và đẩy trẻ vào nguy cơ bị lùn. 

Cho trẻ ăn nhiều thịt bò

Cho trẻ ăn nhiều thịt bò là các bổ sung dinh dưỡng cho bé sai lầm

Thịt bò giàu sắt, nhiều protein rất tốt cho sự phát triển của trẻ. Tuy nhiên, một sự thật là những người hay ăn thịt bò lại thiếu canxi trầm trọng. Bởi bản thịt bò nghèo canxi, đồng thời trong thịt bò có các nguyên tố có tính axit như phốt pho, clo,.. khiến cơ thể phải dùng canxi trong xương để trung hòa dẫn đến hao hụt canxi trong cơ thể điêu đó rất dễ dẫn tới trẻ bị lùn chứ không thể giúp trẻ phát triển chiều cao. 

Bổ sung dinh dưỡng cho bé là rất cần thiết cho sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ. Tuy nhiên mẹ nên bổ sung cân đối vừa đủ các loại thực phẩm cho trẻ để có thể hấp thu dinh dưỡng từ nhiều nguồn khác nhau nhé. Chúc các bé mau ăn, chóng lớn!