Những tác dụng của hạt bơ với sức khỏe bạn đã biết chưa?

Tác dụng của hạt bơ

1. Chống ung thư

Chống ung thư là tác dụng của hạt bơ đầu tiên mà chúng tôi muốn nhắc đến Hạt cũng như thịt quả bơ chứa nhiều chất chống oxy hóa Chúng giúp cơ thể có thể loại bỏ các gốc tự do - nguyên nhân hình thành tế bào ung thư Ngoài ra hạt còn chứa các hóa chất như flavonol - hỗ trợ cơ thể chống lại sự phát triển của tế bào ung thư

Chống ung thư là một trong những tác dụng của hạt bơ

2. Kháng viêm

Kháng viêm cũng là một tác dụng của hạt bơ. Hạt quả bơ có thuộc tính chống viêm nên rất tốt cho đường tiêu hóa giúp giảm các vết loét nhỏ trong đường ruột dạ dày Vị chát và chất làm se trong hạt bơ có tác dụng điều trị tiêu chảy rối loạn tiêu hóa hiệu quả.

3. Chống lão hóa

Không chỉ thịt quả bơ mà hạt của nó cũng là thần dược chống lại sự lão hóa Các chất chống oxy hóa trong hạt bơ sẽ giúp cơ thể kiểm soát quá trình lão hóa của cơ thể, ngăn ngừa nếp nhăn và thúc đẩy sự hình thành của các tế bào mới.

Chống lão hóa cũng là một tác dụng của hạt bơ

4. Tốt cho sức khỏe tim mạch

Nguồn chất xơ có trong hạt bơ làm giảm cholesterol và tăng cường sức khỏe tim mạch. Hơn nữa, các thành phần trong hạt bơ còn giúp tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ bạn khỏi những căn bệnh thông thường như cảm cúm nhẹ nhiễm nấm ngứa...

5. Giúp xương chắc khỏe

Hạt bơ có vị chát và chất làm se, có tác dụng giảm đau khớp, cơ bắp khi bôi đắp tại chỗ. Những bệnh nhân mắc bệnh khớp có thể lột lớp áo vỏ của hạt bơ rồi nướng qua hoặc luộc chín, phơi nắng 3 - 5 ngày, sau đó đập dập hoặc xay nhuyễn để đắp vào vết sưng. Ngoài ra, để giảm đau bắp khi vận động quá sức bạn có thể dùng rượu ngâm hạt bơ để xoa bóp

Trên đây là những tác dụng tuyệt vời của hạt bơ. Biết được những tác dụng này, bạn đừng bao giờ ăn bơ mà vất hạt đi nhé.