Những dấu hiệu của kinh nguyệt sắp ghé thăm bạn

Chu kỳ kinh nguyệt luôn ghé thăm các cô gái hàng tháng và trước khi đến cơ thể cô gái sẽ có các dấu hiệu như đau bụng đau lưng ngực căng đau và da nổi mụn Nhận biết trước dấu hiệu của kinh nguyệt sắp đến sẽ giúp chị em chủ động hơn trong việc "đón tiếp" nó và có cách sắp xếp lịch trình sinh hoạt cho phù hợp.

Căng tức ngực

Dấu hiệu đầu tiên bạn gái có thể tự nhận biết được đó là ngực căng tức. Tình trạng đau tức ngực có thể lan rộng sang cả hai bên cận nách. Nếu lỡ đụng vào sẽ khiến bạn cảm thấy đau.

Trước khi cô nàng nguyệt san ghé thăm, bạn gái sẽ có các dấu hiệu như đau bụng, đau lưng, ngực căng, đau và da nổi mụn

Đừng lo vì đây là hiện tượng hoàn toàn bình thường báo hiệu ngày đèn đỏ của bạn sắp đến gần mà thôi. Tốt nhất vào những ngày này bạn nên lựa chọn áo chip size lớn hơn để tránh tình trạng cọ xát, căng tức nhé.

Khí hư ra nhiều hơn bình thường

Nếu bạn nhận thấy khí hư ra nhiều hơn bình thường thì có thể "bà dì" hàng tháng sắp ghé thăm bạn đấy nhé. Lý do dịch âm đạo tiết ra nhiều là để chuẩn bị cho sự đào thải kinh nguyệt ra ngoài.

Tuy nhiên, nếu khí hư tiết ra nhiều, có mùi hôi và màu sắc khác lạ như màu xanh, vàng, nâu, xám thì đó là dấu hiệu cảnh báo bạn gái đang mắc phải bệnh phụ khoa Chú ý quan sát để tránh nhầm lẫn giữa dấu hiệu của kinh nguyệt sắp đến và triệu chứng của các bệnh phụ khoa nhé.

Đau tức bụng dưới

Sử dụng túi sưởi chườm ấm lên bụng để hạn chế cảm giác đau trước ngày đèn đỏ

Hầu hết các cô gái khi sắp phải trải qua ngày đèn đỏ thì đều cảm thấy đau tức vùng bụng dưới, có thể đau dữ dội hoặc đau râm ran, âm ỉ tùy vào cơ địa của từng người. Hiện tượng đau nhức này xuất phát từ nguyên nhân trước mỗi chu kỳ kinh nguyệt cổ tử cung và tử cung của nữ giới co bóp nhẹ, nhằm đẩy máu kinh ra ngoài.

Để khắc phục trường hợp này bạn gái có thể dùng túi sưởi để chườm lên vùng bụng, sẽ đỡ đau nhức hơn nhiều đấy!

Nổi mụn trên da

Nổi mụn nhiều cũng là dấu hiệu ngày đèn đỏ sắp đến

Trước ngày đèn đỏ, các đám mụn "đáng ghét" có xu hướng "biểu tình" nhiều hơn. Cách duy nhất mà bạn có thể áp dụng trong trường hợp này là chú trọng khâu vệ sinh sạch sẽ cho làn da

Thay đổi tâm trạng

Trước những ngày kinh nguyệt ghé thăm, một số chị em trở nên nhạy cảm, dễ cáu gắt, tâm trạng thất thường, thậm chí trầm cảm không rõ nguyên nhân.

Trên thực tế, đây là hiện tượng hoàn toàn bình thường và nữ giới không nên quá lo lắng. Điều này sẽ nhanh chóng biến mất khi các chị em kết thúc chu kỳ kinh nguyệt của mình.

Rối loạn tiêu hóa

Sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể có thể gây ra những áp lực lên đường ruột. Từ đó, các cô gái thường dễ gặp phải các chứng rối loạn tiêu hóa như: táo bón tiêu chảy…