Bí quyết chữa nám da mặt hiệu quả không cần dùng thuốc
Bí quyết chữa nám da mặt
1. Tránh ánh nắng
Để tránh nám da khi ra nắng bạn nên đội nón rộng vành khăn che mặt hoặc thoa kem chống nắng có chỉ số chống nắng SPF từ 30 trở lên kem chống nắng cần được thoa trước khi ra nắng 30 phút, lưu ý không thoa kem chống nắng lên vùng da trước đó đã được thoa kem dưỡng da; nếu có thể, nên tránh ra đường vào lúc nắng gắt, từ 10h sáng đến 3h chiều.
Bí quyết chữa nám da mặt đơn giản mang lại hiệu quả cao
Tránh sử dụng những loại mỹ phẩm làm trắng da kém chất lượng các loại mỹ phẩm này có tác dụng lột tẩy, khiến da bị bào mòn, trở nên mỏng manh, chịu tác hại của ánh nắng, bụi bẩn nhiều hơn và dễ bị nám hơn.
2. Thực phẩm ngừa nám da
Để ngừa nám da bạn gái nên có chế độ dinh dưỡng hợp lý, duy trì thường xuyên thức ăn có chứa nhiều glutathone như: cà chua để ngăn ngừa được sự nhiễm sắc tố và sự hình thành vết nám.
Các thực phẩm có chứa nhiều selen như: măng nấm hành tây tỏi trứng cá, tôm, sò biển gan rất tốt trong việc ngăn ngừa hình thành nám da. Selen giúp cơ thể chuyển hóa thành các glutathione trong cơ thể, có tác dụng phòng ngừa nám da
Các trái cây giàu vitamin C như táo cam bưởi, quít, lê cà chua chanh có thể hạn chế sự hình thành sắc tố, ngăn ngừa hắc sắc tố bị nhiễm mạn tính trong da.
Vitamin E cũng có tác dụng hạn chế sự hình thành nám da vitamin e có nhiều lúa mì dầu vừng dầu lạc trong các loại đậu và rau xanh
Và để tránh bị nám da, bạn gái nên hạn chế tối đa các thức ăn gây kích thích như: ớt hạt tiêu rượu bia thuốc lá…
3. Tẩy da chết
Do các vết thâm nám được sinh ra từ tầng gốc cơ bản nhất của da nên các sản phẩm làm mờ vết thâm nám có hiệu quả đều phải bắt nguồn từ tầng da sâu nhất, đồng thời có tác dụng tẩy trừ da chết và làm mờ vết thâm nám từ trong ra ngoài. Hàng tuần, chúng ta có thể tẩy da chết trên khuôn mặt, sau đó mới là nuôi dưỡng và bảo vệ da
Tâm trạng luôn vui vẻ và lạc quan giúp tránh nám hiệu quả
4. Dưỡng ẩm thường xuyên
Tẩy da chết là một quá trình thanh lọc làm sạch, nó làm cho các vết thâm nám trên tế bào biểu bì da “rơi rụng” xuống, bề mặt da trở nên sạch sẽ. Tuy nhiên, da khi vừa mới được tẩy da chết thì cần phải được dưỡng ẩm, bổ sung thêm nước vào dinh dưỡng Lượng nước đầy đủ có thể giữ cho da trao đổi chất tốt hơn, đẩy nhanh quá trình làm mờ vết thâm nám.
5. Tâm trạng luôn vui vẻ
Vết thâm nám xuất hiện có liên quan mật thiết đến nội tiết và tâm trạng. Vì vậy, nếu chỉ dùng các sản phẩm dưỡng da có tác dụng làm trắng để cải thiện các vết thâm nám thì hiệu quả sẽ rất hạn chế. Điều quan trọng là bạn cần có tâm trạng luôn vui vẻ và lạc quan thì các vết thâm nám mới có thể chậm lây lan và mờ dần đi được.
- Gợi ý cách chọn màu tóc giúp gương mặt bừng sáng, tôn lên... (Thứ bảy, 13:30:01 03/04/2021)
- 5 loại trái cây được mệnh danh là "thần dược" cho... (Thứ năm, 08:35:07 28/01/2021)
- 7 tác dụng của nha đam, ai không biết để sử dụng thì thật... (Thứ Hai, 16:30:09 25/01/2021)
- "Bỏ túi" 2 bí kíp chăm sóc da và tóc từ bia đơn giản,... (Thứ tư, 13:34:01 13/01/2021)
- 4 bí quyết giúp bạn gái trẻ hơn cả chục tuổi (Thứ tư, 13:37:06 18/11/2020)
- Mùa đông cứ chăm chỉ đắp 5 loại mặt nạ này da khô cũng... (Thứ tư, 15:37:07 28/10/2020)
- 3 loại thực phẩm chẳng khác nào 'tiên dược', con gái... (Thứ Hai, 13:22:06 19/10/2020)
- 7 mặt nạ tự nhiên tự chế tại nhà giúp làn da trắng bật... (Chủ nhật, 08:23:07 11/10/2020)
- 8 loại quả giàu vitamin E tự nhiên, phụ nữ sau 25 tuổi nên tích... (Thứ tư, 19:36:00 30/09/2020)
- Chiều làn da như một em bé thích nhõng nhẽo, bạn sẽ nhận về... (Thứ bảy, 13:33:08 26/09/2020)
-
Đồ Chơi Pop it bóp bóp Bấm Nút Bóp Bóng - Pop It
Thứ tư, 20:15:04 15/02/2023
-
Đồ chơi bộ hộp sét 6 món ô tô máy bay chạy cót xịn xò
Thứ Hai, 18:18:01 13/02/2023
-
Máy gắp thú bông cho bé cỡ lớn BBT GLOBAL
Chủ nhật, 15:54:08 12/02/2023