Các bài tập vận động thể dục tập GYM yoga giúp giữ gìn vóc dáng

Sự thay đổi của cơ thể khi bạn ngừng tập luyện thể dục?

Thứ tư, 14:53:07 31/10/2018

Điều gì sẽ xảy ra khi bạn ngừng tập luyện?. Đã bao giờ bạn thắc mắc rằng chuyện gì sẽ xảy ra nếu bạn ngừng tập luyện?

Hướng dẫn tập luyện thể thao với người huyết áp thấp

Thứ tư, 14:48:07 31/10/2018

Tập luyện thể thao với người huyết áp thấp. Tập luyện thể dục thể thao là một phương pháp trị liệu tốt cho người có huyết áp thấp, nhưng cần phải tập luyện đúng cách.

Cân bằng giữa tập luyện và ăn uống nhiều người chưa biết

Thứ tư, 14:47:06 31/10/2018

Cân bằng giữa tập luyện và ăn uống. Bạn cần giới hạn lượng calo và tập thể dục điều độ nếu muốn giảm cân.

Chế độ tập luyện như thế nào sau khi cắt bỏ tử cung?

Thứ tư, 14:45:09 31/10/2018

Tập luyện như thế nào sau khi cắt bỏ tử cung?. Sau khi cắt bỏ tử cung, chị em phụ nữ có thể gặp nhiều rối loạn trong đó có thể sẽ bị tăng cân nghiêm trọng.

Tìm hiểu lí do khiến bạn đau đầu gối khi tập luyện

Thứ tư, 14:40:04 31/10/2018

Lí do khiến bạn đau đầu gối khi tập luyện?. Nhiều người luôn than phiền và lảng tránh việc tập thể dục vì những cơn đau đầu gối mỗi khi lên cầu thang hay ngồi xổm...

Tập luyện có gây hại xương khớp không? Có thể bạn chưa biết

Thứ tư, 14:39:14 31/10/2018

Tập luyện có gây hại xương khớp? Tập luyện cũng có thể gây tác hại không mong muốn như viêm khớp, thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống do thực hành bài tập sai kỹ thuật.

Lưu ý tập luyện với các bệnh về cột sống bạn nên biết

Thứ tư, 14:38:09 31/10/2018

Lưu ý tập luyện với các bệnh về cột sống. Bệnh nhân mắc bệnh liên quan đến cột sống nên có các hoạt động tập luyện để điều trị và thích nghi với tình trạng bệnh.

Tập luyện ngừa giãn tĩnh mạch chi dưới nhiều người chưa biết

Thứ tư, 14:35:11 31/10/2018

Tập luyện ngừa giãn tĩnh mạch chi dưới. Đây là bài tập về các nhóm cơ vùng chân, tùy theo đặc thù công việc hay hoàn cảnh để tập luyện giúp đôi chân khỏe mạnh.

Cách giảm đau lưng nhờ tập luyện kiểm soát trọng lượng

Thứ tư, 14:33:11 31/10/2018

Những người tham gia khóa đào tạo tập luyện kiểm soát trọng lượng sẽ giảm đau lưng tốt hơn so với những người chọn hình thức tập thể dục khác.

5 cách uống nước có thể giúp bạn giảm cân khi tập luyện

Thứ tư, 14:30:03 31/10/2018

Nhiều người tập luyện giảm béo quên bổ sung đầy đủ lượng nước trong ngày, mà điều này lại rất cần thiết, giúp quá trình giảm cân nhanh chóng, hiệu quả.

Mách bạn cách tập luyện phù hợp với người cao tuổi

Thứ tư, 14:29:11 31/10/2018

Hoạt động thể lực, tập thể dục thường xuyên là một yếu tố quan trọng, không chỉ có tác dụng đáng kể trong phòng ngừa và làm giảm những thay đổi về thể chất,