Năm lợi ích của việc đi bộ mỗi ngày sẽ khiến bạn bất ngờ Đi bộ là môn thể thao nhẹ nhàng, không chỉ giúp bạn giảm cân hiệu quả, còn giúp bạn phòng ngừa được nhiều bệnh, khiến cơ thể khỏe mạnh hơn.
Những tác hại của việc ngủ nướng khiến bạn phải giật mình Nhiều người nghĩ ngủ nướng vào cuối tuần giúp cơ thể nghỉ ngơi, bù cho những ngày làm việc vất vả. Tuy nhiên, đây là quan niệm sai lầm dẫn đến nguy cơ mắc nhiều bệnh nguy hiểm.
10 bí quyết làm đẹp của phụ nữ mà bạn không thể bỏ qua Để sở hữu một làn da không tì vết, bạn nên tìm hiểu những bí quyết chăm sóc sắc đẹp lưu truyền từ hàng thập kỷ cho đến tận ngày nay của phụ nữ châu Á.

Những người không nên uống bia có thể bạn chưa biết

Thứ sáu, 18/08/2017 10:08  - Lượt xem: 12
Những người không nên uống bia có thể bạn chưa biết Bia là loại đồ uống rất được ưa chuộng vào những ngày hè oi bức. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể uống bia một cách an toàn.

Những lưu ý khi ăn quả hồng nhât định bạn phải biết

Thứ sáu, 18/08/2017 09:08  - Lượt xem: 8
Những lưu ý khi ăn quả hồng nhât định bạn phải biết Hồng là một loại quả rất tốt cho sức khỏe nhưng khi ăn cần có những nguyên tắc nhất định. Do quả hồng chứa khá nhiều tanin và pectin, nếu ăn lúc đói chúng sẽ kết tụ dưới tác dụng của axit dạ dày.
Chín chấn thương khi chạy bộ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe Chấn thương khi chạy thường xảy ra khi một người thúc ép bản thân vượt quá giới hạn và cách cơ thể bạn phản ứng lại với sự thúc ép đó cũng đóng một vai trò quan trọng trong chấn thương.
Những người không nên ăn rau cải, có thể bạn chưa biết Rau họ cải là món ăn vô cùng quen thuộc và được ưa chuộng, nhưng không phải ai cũng nên sử dụng thực phẩm này. Dù có thể nào thì chăng nữa những người bị bệnh dưới đây cũng không được ăn rau cải.
Lợi ích của việc đi bộ hàng ngày 15 phút đối với sức khỏe Đi bộ là cách đơn giản nhất để nâng cao sức khỏe. Đi bộ 15 phút mỗi ngày giúp bạn tránh được các vấn đề sức khỏe thường gặp.
Đi bộ tốt cho tim mạch và những thông tin mà không phải ai cũng biết Đây là môn thể thao ai cũng có thể tập luyện được, đặc biệt là gần như không tốn tiền. Dễ như vậy, nhưng đi bộ rất có lợi cho sức khỏe, trong đó có sức khỏe hệ tim mạch.
Chế độ ăn buổi tối để giảm cân giữ dáng hiệu quả nhất Thay vì nhịn ăn, hãy lựa chọn những món ăn khoa học để vừa nạp năng lượng vào cơ thể lại vừa có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả.
Những thực phẩm không nên ăn buổi tối để kiểm soát cân nặng Muốn có một sức khỏe tốt, kiểm soát được cân nặng của mình hợp lý, bạn nên có một chế độ ăn uống hợp lý, nhất là bữa tối.
Sử dụng bàn chải đánh răng đúng cách để bảo vệ răng miệng au mỗi lần đánh răng cần rửa sạch bàn chải dưới vòi nước ấm, vẩy thật khô rồi đặt vào cốc nhỏ. Chú ý không để bàn chải vào một chỗ kín, bàn chải cần để ở nơi thoáng
Những sai lầm khi đánh răng dễ mắc phải bạn nên biết để tránh Hầu hết tất cả mọi người chỉ đánh răng theo cảm tính. Đánh răng phức tạp hơn nhiều và có một số sai lầm khi đánh răng sẽ gây tổn hại cho răng miệng.
Một số biện pháp phòng ngừa nhiễm độc chì bạn nên lưu ý Trong lao động, cần giữ vệ sinh lao động, không được tiếp xúc trực tiếp với chì, tuyệt đối không ăn uống tại nơi lao động.

Ngồi vắt chéo chân có tốt không và lý giải tại sao?

Thứ năm, 17/08/2017 10:08  - Lượt xem: 21
Ngồi vắt chéo chân có tốt không và lý giải tại sao? Đa phần mọi người có thói quen ngồi vắt chéo chân. Tuy nhiên, nếu ngồi lâu với tư thế này hoàn toàn không tốt cho sức khỏe.
Bình luận mới nhất

loading...