Bật mí 7 lý do để bạn nên nở nụ cười thật tươi mỗi ngày Liều thuốc 'tiếng cười' chắc chắn rẻ hơn nhiều so với một chuyến viếng thăm bác sĩ. Nó cũng hiệu quả hơn bất kỳ loại thuốc nào.
Lợi ích tuyệt vời khi leo thang bộ đối với sức khỏe mỗi người Da khỏe, dáng thon, gia tăng tuổi thọ... là những lợi ích không phải ai cũng biết khi bạn leo cầu thang bộ.
Thiền là gì? Những lợi ích quý giá của việc ngồi thiền bạn nên học Dưới góc độ Yoga thì thiền là một trạng thái tinh khiết và tập trung cao độ khi tâm trí xuôi chảy không gì ngăn trở, hoàn toàn đắm mình trong ý nghĩ về ý thức vũ trụ
Thay đổi thói quen để phòng cơn đột quỵ bất ngờ bạn nên biết Thay đổi thói quen để phòng cơn đột quỵ bất ngờ. Khi lưu lượng máu đến não của bạn bị tắc nghẽn, các tế bào trong não chết ngay lập tức, cơn đột quỵ sẽ xảy ra sau đó.
9 thói quen xấu thời hiện đại làm bạn già trước tuổi Bạn đang thấy mình càng ngày càng già đi so với lũ bạn cùng tuổi. Bạn nên biết rằng những thói quen xấu như xem tivi, thức khuya...là nguyên nhân làm bạn già trước tuổi.
Những thói quen tốt khi mang thai mẹ cần tập ngay nếu muốn con thông minh Những thói quen sinh hoạt tốt của mẹ trong thời kỳ mang thai không chỉ ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất mà còn cả trí tuệ của thai nhi.
Thói quen khiến bạn nhanh già, chết sớm có thể bạn chưa biết Thói quen khiến bạn nhanh già, chết sớm. Xem tivi quá nhiều, lạm dụng trang điểm hay ngủ úp mặt vào gối là những thói quen khiến bạn già nua, xấu xí, thậm chí chết sớm.

6 hoạt động thích hợp cho mùa xuân nên thực hiện ngay

Thứ Hai, 06/11/2017 03:11  - Lượt xem: 24
6 hoạt động thích hợp cho mùa xuân nên thực hiện ngay Thường xuyên tập luyện thể thao làm cho lưu lượng máu tăng nhanh, thúc đẩy trao đổi chất cũ mới, mạnh khỏe gân cốt...
Thay đổi thói quen hàng ngày để phòng cơn đột quỵ bất ngờ Khi lưu lượng máu đến não của bạn bị tắc nghẽn, các tế bào trong não chết ngay lập tức, cơn đột quỵ sẽ xảy ra sau đó.

Cách chọn, ngâm và chế biến thực phẩm khô ít ai biết

Chủ nhật, 05/11/2017 03:11  - Lượt xem: 18
Cách chọn, ngâm và chế biến thực phẩm khô ít ai biết Cách chọn, ngâm và chế biến thực phẩm khô. Một số mẹo dưới đây sẽ giúp bạn 'xử lý' nhanh gọn măng khô, nấm hương, mộc nhĩ hay cá khô.

Một số bài tập ngắn bạn nên thực hiện sau khi chạy bộ

Thứ bảy, 04/11/2017 03:11  - Lượt xem: 20
Một số bài tập ngắn bạn nên thực hiện sau khi chạy bộ Trước khi ngồi xuống nghỉ ngơi và tận hưởng những giây phút thư thái sau khi chạy bộ, bạn hãy kéo giãn cơ bắp mệt mỏi đã nhé.
Thói quen không ngờ khiến bạn già nhanh và dễ bị giảm tuổi thọ Thức ăn và ngay cả cách ngủ đều có thể làm cho bạn nhanh già và rút ngắn tuổi thọ của mình.
Giúp trẻ sáng dạ hơn với 6 động tác yoga đơn giản không ngờ Ngoài chế độ dinh dưỡng, tập yoga cũng giúp trí thông minh của trẻ phát triển.

Buổi sáng bạn nên làm gì để một ngày đầy hứng khởi?

Thứ bảy, 04/11/2017 02:11  - Lượt xem: 23
Buổi sáng bạn nên làm gì để một ngày đầy hứng khởi? Một vài việc làm đơn giản thôi nhưng lại giúp bạn tràn đầy năng lượng cho cả một ngày dài.
Ung thư dạ dày có thể phòng ngừa bằng luyện tập thường xuyên Những người hoạt động thể chất ở mức độ vừa phải giảm 50% nguy cơ mắc ung thư dạ dày.
Bình luận mới nhất

loading...