Những bài tập thiền tốt nhất dành cho bạn bắt đầu ngày mới năng động Bắt đầu ngày mới với một phút niệm thiền, tĩnh tâm và giữ cho nhịp thở đồng điệu với nhịp đập trái tim cùng niệm chú đánh thức những điều kỳ diệu...
Những lưu ý hữu ích cho mẹ bầu tập thể dục khi mang thai Việc tập thể dục khi mang thai mang lại rất nhiều lợi ích nhưng mẹ bầu cũng cần nhiều lưu ý để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé.
Lưu ngay mẹo giảm mỡ bắp tay hiệu quả cho nàng tự tin diện váy Muốn giảm mỡ bắp tay, điều cần làm đầu tiên là cần thay đổi chế độ ăn hạn chế năng lượng, tinh bột, chất béo...
Những bài tập thể dục cho người cao tuổi an toàn và phòng chống bệnh tật Theo các chuyên gia sức khỏe, để có một sức khỏe tốt thì người lớn tuổi nên thường xuyên rèn luyện thân thể bằng những bài tập thể dục nhẹ nhàng.
Tăng cân không còn là nỗi lo nếu như bạn thực hiện hai bài tập tăng cân dưới đây Để tăng cường sức khỏe, lại vừa giúp lên cân nhanh chóng mà vẫn kiểm soát cân nặng và tránh béo phì thì hãy tập ngay 2 bài tập tăng cân dưới đây.
Gợi ý bốn bài tập hít đất đơn giản làm giảm béo bụng cực nhanh Với những động tác hít đất mạnh mẽ lên xuống có tác động lên những ngấn mỡ thừa trên cơ thể hiệu quả, đặc biệt là phần bụng giúp giảm béo bụng tốt nhất.
Chấm dứt tình trạng đau thắt lưng nhờ bốn tư thế yoga này Nguyên nhân đẫn đến tình trạng đau thắt lưng: lười vận động, ngồi trước máy tình hàng giờ.... Nhưng nếu bạn thường xuyên tập luyện những tư thế yoga này thì những cơn đau thắt lưng sẽ ko còn nữa.
Sở hữu "vòng eo 56" trong thời gian ngắn với bốn động tác yoga giảm mỡ bụng Yoga được biết đến như một phương pháp tập luyện giúp giảm mỡ bụng hiệu quả. Và chỉ với bốn động tác yoga giảm mỡ bụng này thì bạn sẽ nhanh chóng sở hữu một vòng eo 56 đầy quyến rũ.

Gym là gì? Tập gym có tác dụng gì?

Thứ Ba, 13/12/2016 03:12  - Lượt xem: 320
Gym là gì? Tập gym có tác dụng gì? Gym lan truyền tới Việt Nam thông qua các phòng tập hiện đại, với sự đa dạng về hình thức tập luyện và sự chuyện nghiệp trong hướng dẫn.

Yoga là gì? Tập Yoga có tác dụng gì?

Thứ năm, 08/12/2016 03:12  - Lượt xem: 310
Yoga là gì? Tập Yoga có tác dụng gì? Yoga là một phương pháp rèn luyện qua đó con người có thể ngăn ngừa, đẩy lùi bệnh tật và tăng cường sức khỏe, đồng thời có thể phát triển trí tuệ lên cao
Giải toả căng thẳng mệt mỏi nhờ sáu bài tập Yoga giảm stress đơn giản Mỗi bài tập Yoga đều mang đến những hiệu quả khác nhau và hôm nay Suckhoe.vn sẽ chia sẻ sáu bài tập Yoga giảm stress hiệu quả mà bạn có thể tập luyện được bất cứ đâu.
Cải thiện chiều cao nấm lùn nhờ bốn bài tập Yoga tăng chiều cao Với các bài tập tăng chiều cao thì yoga cũng là một trong những thế mạnh về các bài tập giúp bạn phát triển chiều cao hiệu quả nhất.
Năm bài tập bắp tay cho nam giới sở hữu bắp tay to trong thời gian ngắn Một cánh to, khoẻ mạnh và chắc chắn là mơ ước của rất nhiều chàng trai. Nhưng chỉ với năm bài tập tay dành cho nam giới này sẽ giúp bạn thực hiện mơ ước trong thời gian ngắn.

Bài tập giúp giảm mỡ bụng hiệu quả cho dân văn phòng.

Thứ năm, 01/12/2016 03:12  - Lượt xem: 0
Bài tập giúp giảm mỡ bụng hiệu quả cho dân văn phòng. Đây là bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả cho dân văn phòng, đảm bảo nếu chịu khó thực hiện hằng ngày bạn sẽ không bao giờ bị tích mỡ bụng nữa
Nâng cao sức mạnh đôi chân bằng năm bài tập chân cho nam giới Chỉ với năm bài tập chân dành cho nam giới này thì bạn sẽ nhanh chóng sở hữu một đôi chân săn chắc, khoẻ mạnh. Đây là năm bài tập chân được huyến luyện viên thể hình khuyên tập.
Bình luận mới nhất

loading...