Cách làm chân thon gọn bằng chế độ dinh dưỡng và tập luyện Không phải ai sinh ra cũng có dáng chuẩn như người mẫu, nhưng là phụ nữ thì ai cũng muốn có đôi chân thon gọn, quyến rũ.
Bốn bài tập cho cặp đôi đơn giản giúp xoa dịu căng thẳng thêm hưng phấn Các bài tập thể dục cùng nhau không chỉ giúp người tập có dáng vóc săn chắc mà còn là vũ khí bí mật giúp các cặp đôi gìn giữ tình yêu bền lâu mãi mãi.

Bài tập yoga giảm cân nhanh chóng và dễ dàng ngay tại nhà

Thứ năm, 27/07/2017 09:07  - Lượt xem: 17
Bài tập yoga giảm cân nhanh chóng và dễ dàng ngay tại nhà 10 bài tập Yoga giảm cân giúp bạn nhanh chóng giảm cân. Đừng quên chia sẻ các bài tập Yoga giảm cân này cho bạn bè nhé.
Bài tập giảm mỡ bụng trước khi đi ngủ cấp tốc hiệu quả không ngờ Bài tập giảm mỡ bụng cấp tốc luôn được chị em văn phòng rất quan tâm. Hãy thử 3 bài tập giảm mỡ bụng cấp tốc trước khi đi ngủ để có được vòng 2 thon gọn.
Chế độ tập luyện cho người huyết áp thấp như thế nào? Tập luyện thể dục thể thao là một phương pháp trị liệu tốt cho người có huyết áp thấp, nhưng cần phải tập luyện đúng cách.
Biện pháp tập luyện để ngăn ngừa bệnh giãn tĩnh mạch chi dưới Vận động các nhóm cơ chi dưới giúp hệ máu hệ tĩnh mạch hồi lưu tốt hơn, phòng ngừa bệnh suy van tĩnh mạch.
Sáu bài tập giảm đau lưng hiệu quả dành cho cả nam và nữ 6 bài tập chữa bệnh đau lưng dành cho cả nam và nữ dưới đây sẽ tập trung vào việc làm săn chắc cơ bụng, cải thiện và phòng chống chứng đau lưng
Bài tập giải tỏa căng thẳng và giúp loại bỏ cảm giác mệt mỏi Vài tư thế Yoga đơn giản sau sẽ giúp giải tỏa căng thẳng, nạp đủ năng lượng cho cơ thể, loại bỏ cảm giác mệt mỏi.
Bài tập giúp trẻ lâu có hiệu quả chống lại các dấu hiệu tuổi tác 5 bài tập yoga dưới đây rất nhẹ nhàng nhưng lại có hiệu quả cao trong việc chống lại các dấu hiệu tuổi tác, cơ thể luôn tràn sức sống.
Bốn bài tập tạ cho vai thon gọn gàng, nhẹ nhõm như mong muốn 4 động tác luyện tập sau sẽ giúp bạn có đôi vai thon gọn, quyến rũ và khỏe khoắn.
Bài tập cho vòng 3 săn chắc đầy đặn siêu quyến rũ ngay tại nhà Sở hữu vòng mông cao, săn chắc không chỉ phụ thuộc vào gen di truyền và còn vào cả chế độ ăn hay tập luyện.

Bài tập giảm stress hiệu quả mà không phải ai cũng biết

Thứ năm, 20/07/2017 01:07  - Lượt xem: 36
Bài tập giảm stress hiệu quả mà không phải ai cũng biết Những động tác sau có thể giúp giải tỏa căng thẳng, mang lại cảm giác thoải mái, tự tại.
Bài tập cho người thay khớp háng sau phẫu thuật nên chú ý Trong thành công của thay khớp háng (TKH), việc săn sóc, hướng dẫn bệnh nhân luyện tập sau mổ rất quan trọng vì góp phần làm giảm thiểu những biến chứng.
Luyện tập phòng tránh đau vai gáy nâng cao hiệu quả lao động, học tập Để giúp phòng tránh và cải thiện những rắc rối trên, người lao động cần phải bảo đảm tư thế làm việc và luyện tập đúng để nâng cao hiệu quả lao động, học tập và sức khỏe.
Bài tập điều trị đau cột sống thắt lưng hiệu quả ngay tại nhà Đau cột sống thắt lưng là một chứng bệnh do nhiều nguyên nhân gây ra, gặp ở mọi lứa tuổi, cả nam, nữ.
Bình luận mới nhất

loading...