Khi bị ngộ độc thực phẩm nhẹ bạn cần phải xử lý như thế nào?

Khi bị ngộ độc thực phẩm nhẹ thì người bệnh có thể tự khỏi trong vòng 24 giờ. Tuy nhiên, một số trường hợp có thể gây tử vong khi nhiễm các khuẩn như Listeria, Samonella, Botulus, Escheria coli. Các vi trùng khác như Crytosporidium và cychospora cũng có thể gây ngộ độc nặng cho những người có sức đề kháng thấp. Vậy, khi ngộ độc thực phẩm nhẹ bạn cần phải làm gì để hồi phục sức khỏe?

Cách xử lý khi bị ngộ độc thực phẩm nhẹ

Ngộ độc thực phẩm xảy ra khi bạn ăn thực phẩm bị nhiễm vi khuẩn ký sinh trùng virus hoặc các chất độc khác ngộ độc thực phẩm cũng có thể xảy ra nếu thực phẩm không được làm lạnh ở nhiệt độ phù hợp hoặc nấu chưa chín Các triệu trứng phổ biến của ngộ độc thực phẩm chủ yếu là nôn mửa tiêu chảy đau bụng buồn nôn và đau đầu

Ngộ độc thực phẩm với triệu chứng chủ yếu là tiêu chảy

Dưới đây là một số cách giúp bạn xử lí trong trường hợp bị ngộ độc thực phẩm nhẹ khá hiệu quả.

+ Đầu tiên, bạn nên uống nhiều nước để giữ nước cho cơ thể và thay thế các chất lỏng bị mất do nôn mửa và tiêu chảy Uống chậm và từng ngụm nhỏ hoặc ngậm một viên đá nhỏ để nước đi vào cơ thể chậm.

+ Sau khi cơ thể đã khá hơn thì bạn cũng không nên dùng những đồ uống có chứa caffein hoặc các sản phẩm sữa ngay sau đó mà hãy chờ đến khi cơ thể đã phục hồi hoàn toàn dạ dày của bạn sẽ dễ bị kích thích bởi những chất đó.

+ Sau khi bạn bị nôn xong bạn nên ăn một số loại đồ ăn nhẹ như bánh ngọt bánh mì hoặc uống nước trắng, soda hoặc những loại nước có chất điện giải như Gatorade để bổ sung chất cho cơ thể sau khi đã bị mất.

Bạn nên ăn các thực phẩm như bánh mì sau khi nôn xong

+ Bổ sung probiotic: Đây là những vi khuẩn có lợi cơ thể, giúp cơ thể tiêu hóa thức ăn và giúp khôi phục sự cân bằng trong hệ đường ruột của bạn, để chống lại những bệnh do vi khuẩn có hại gây nên.

+ Không được dùng thuốc chống tiêu chảy Lúc này cơ thể bạn đang loại bỏ và thanh lọc những chất có hại trong hệ thống, nếu bạn uống thuốc sẽ chỉ làm bệnh thêm nghiêm trọng hơn.

+ Điều cần làm cuối cùng là hãy để cơ thể bạn được nghỉ ngơi trong một thời gian.

Và nếu như các triệu chứng ngộ độc thực phẩm nhẹ không cải thiện hoặc bạn cảm thấy tồi tệ hơn thì bạn nên đến gặp bác sĩ nhanh chóng để được điều trị kịp thời, tránh nguy hiểm đến tính mạng.