Mẹo giảm đau đầu do thời tiết mà không cần dùng thuốc

Trước hết khi bị đau đầu cần tránh tivi, máy tính để mắt được nghỉ ngơi, giảm căng thẳng. Nên dùng lược sừng chải đầu nhiều lần, chải những nhát nhỏ và di răng lược để da đầu cảm nhận được răng lược cào đều và có cảm giác dễ chịu.

1. Nếu đau đầu do trúng nhiệt, nên mở cửa để thông khí. Tránh để quạt và máy lạnh thốc vào người.

2. Nếu đau đầu do ăn uống nhiều đồ lạnh một lúc, hãy dùng tay mát xa nhiều lần vùng đầu, mặt bị đau để giảm đau.

3. Phụ nữ hay bị đau đầu kỳ kinh nguyệt, mãn kinh, mang thai do thay đổi nội tiết tố. Hãy đi khám sản khoa để được bác sĩ kê đơn thuốc giảm đau.

Khi bị đau đầu cần tránh tivi, máy tính để mắt được nghỉ ngơi, giảm căng thẳng

4. Mùa hè đi nắng về, chơi thể thao xong… hay bị toát nhiều mồ hôi đầu, mặt cũng nóng bức khó chịu. Lúc này đừng tắm rửa ngay cho mát, bởi dễ chịu một lát là bị nóng trở lại, kèm theo chứng đau đầu, và nếu kéo dài thường xuyên có thể dẫn tới đau đầu mạn tính.

Do đó đi nắng về nếu thấy đầu, mặt và cơ thể nóng chỉ nên rửa chân tay trước (nhất là vùng chân) để nhiệt lượng, hơi nóng ở đầu mặt và toàn thân sẽ được chuyển xuống chân và thoát ra ngoài qua các lỗ chân lông. Khi thân nhiệt dịu xuống mới rửa mặt thì toàn cơ thể sẽ được hạ nhiệt đều, không ảnh hưởng tới các cơ quan khác trong cơ thể.

Nếu đau đầu dữ dội, làm các mẹo mà vẫn không giảm đau thì cần đi khám để xác định bệnh.