Sai lầm phổ biến khi tập thể hình rất nhiều người mắc phải Việc tập thể hình không hề đơn giản, những người đang và sẽ theo đổi bộ môn này cần nắm rõ quy tắc tối thiểu sau.
Cách làm chân thon gọn bằng chế độ dinh dưỡng và tập luyện Không phải ai sinh ra cũng có dáng chuẩn như người mẫu, nhưng là phụ nữ thì ai cũng muốn có đôi chân thon gọn, quyến rũ.
Nâng cao sức mạnh đôi chân bằng năm bài tập chân cho nam giới Chỉ với năm bài tập chân dành cho nam giới này thì bạn sẽ nhanh chóng sở hữu một đôi chân săn chắc, khoẻ mạnh. Đây là năm bài tập chân được huyến luyện viên thể hình khuyên tập.
Bình luận mới nhất
Video nổi bật