Bí quyết sống lâu, khỏe, dẻo dai như hòa thượng Thiếu Lâm Tự Hòa thượng Yan Lei ở Thiếu Lâm Tự (Trung Quốc, 43 tuổi) sức khỏe dẻo dai và linh hoạt như thanh niên nhờ nhiều năm luyện tập khí công, sinh hoạt điều độ.
Cách rèn luyện thể lực hợp lý - bí quyết để có thể lực tốt Ít hoạt động thể lực là yếu tố nguy cơ đứng thứ tư dẫn đến tử vong trên toàn cầu, chiếm 6% số ca tử vong mỗi năm, còn nếu hoạt động thể lực giúp tăng tuổi thọ lên 6 - 9 năm.
Bật mí cho bạn bí quyết sống lâu sống khỏe mà bạn nên biết Bạn muốn tăng tuổi thọ của mình lên nhưng không biết làm thế nào cả? Vậy, hãy đọc những thông tin dưới đây, chúng tôi sẽ chia sẻ cho bạn bí quyết sống lâu để bạn tham khảo.
Bình luận mới nhất
Video nổi bật