Tác dụng thần kỳ của cải xoăn, bạn đã biết? Cải xoăn được ví như vua của các loại rau xanh tốt cho sức khỏe.
Bạn nên biết: Ăn trưa đúng cách để vòng eo thon gọn Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên: Ăn đúng thực phẩm, nhai kĩ thức ăn là cách đơn giản nhất giúp bạn tránh đầy bụng và có eo thon.
Bài học dạy con gái cách yêu cơ thể cha mẹ nhất định phải biết Đừng nói với con gái về cơ thể của con gái bạn trừ khi dạy con bé về việc cơ thể hoạt động như thế nào.
10 mẹo giữ dáng cho chị em thoát khỏi nối lo tăng cân sau tết Những mẹo vặt sau đây sẽ giúp chị em không phải ám ảnh nỗi lo tăng cân sau tết. Tết đồng nghĩa với việc ăn uống thoải mái, không bận tâm về công việc
Những thực phẩm giúp chống cảm cúm cho bé khi giao mùa Việc sử dụng thực phẩm một cách khoa học cũng có tác dụng giúp phòng chống cảm cúm trong mùa lạnh cho trẻ nhỏ.
Dấu hiệu bệnh loãng xương và các cách xử lý kịp thời Loãng xương để lại hậu quả rất nặng nề, làm cho xương trở nên giòn, mỏng manh và rất dễ gãy, kể cả khi không bị chấn thương.
Bật mí cách rửa rau giúp giảm một nửa chất gây ung thư Cách rửa rau dưới đây sẽ giúp tiêu diệt nhiều chất độc, giảm nguy cơ ung thư.
Bật mí những thực phẩm giúp cho hệ xương chắc khỏe mỗi ngày Sữa và hải sản là những ưu tiên hàng đầu để xương cốt chắc khỏe.
Chế độ ăn uống để ngừa sâu răng hiệu quả nhất định phải biết Chế độ ăn uống không phù hợp, các a-xít trong miệng sẽ phá hại lớp men, gây sâu răng. Các thực phẩm dưới đây giúp bạn bảo vệ răng.
Bạn hãy ăn trưa đúng cách để có vòng eo thon gọn lý tưởng nhé! Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên: Ăn đúng thực phẩm, nhai kĩ thức ăn là cách đơn giản nhất giúp bạn tránh đầy bụng và có eo thon.
5 lý do tại sao bạn không thể giảm cân thành công là gì? Thực tế cho thấy việc ăn uống quá nhiều khiến bạn tăng cân rất nhất, tuy nhiên cũng còn rất nhiều nguyên nhân khác mà bạn chưa biết đến.
4 lý do tại sao bạn không thể giảm cân - Bạn biết vì sao không? Thực tế cho thấy việc ăn uống quá nhiều khiến bạn tăng cân rất nhất, tuy nhiên cũng còn rất nhiều nguyên nhân khác mà bạn chưa biết đến.
Tác dụng tuyệt vời của kẽm với nam giới không phải ai cũng biết Kẽm là nguyên tố vi lượng cần thiết cho cơ thể. Kẽm tham gia quá trình sản xuất ít nhất 300 emzym và có mặt trong hàng trăm quá trình chuyển hóa.
Làm sao để thanh lọc cơ thể an toàn? Xem ngay kẻo lỡ bạn nhé! Không nên ăn no vào buổi tối, một tuần có ba bữa không ăn đạm động vật, uống đủ hai lít nước hoặc nước trái cây mỗi ngày.
Những cặp thực phẩm ăn chung sẽ rất bổ dưỡng với cơ thể Cá ngừ ăn với cải xoăn, thịt bò nạc phải kèm súp lơ xanh, thịt gà thưởng thức chung với khai tây... Các cặp thực phẩm này khi ăn chung sẽ tăng cường hiệu quả dinh dưỡng so với ăn riêng lẻ.
Video nổi bật