Bí kíp giảm stress để tập trung học tập có thể bạn chưa biết Bí kíp giảm stress để tập trung học tập. Hãy yêu thích công việc mà mình làm, cũng như bài vở mà mình học, dành khoảng thời gian vừa đủ để trấn tĩnh...
Đi bộ đúng cách tốt cho bệnh nhân tiểu đường có thể bạn chưa biết Đi bộ đúng cách tốt cho bệnh nhân tiểu đường. Đi bộ nhanh xen kẽ thong thả giúp người bị tiểu đường kiểm soát lượng đường trong máu tốt hơn là đi bộ đều đều cùng một tốc độ.
10 biện pháp đơn giản trị tăng huyết áp bạn không nên bỏ qua Nếu bạn bị tăng huyết áp (THA), bạn sẽ phải làm mọi cách để duy trì huyết áp (HA) của bạn trong tầm kiểm soát.
Sau khi ngủ dậy, mẹ nhớ LÀM ĐỦ mấy việc này để BƠM MÁU và dinh dưỡng cho bào thai để con phát triển đúng chuẩn! Các hoạt động của mẹ bầu vào buổi sáng rất quan trọng đối với sự hình thành và phát triển thể chất, trí não cho thai nhi.
Mách bạn tuyệt chiêu giảm mỡ bụng để sở hữu vòng eo con kiến mà không tốn kém Chỉ 10 phút mỗi ngày với bài tập 5 động tác cùng ghế tựa, bạn sẽ vô tư thả dáng trên biển mà không lo mỡ bụng.
Thói quen trước khi đi ngủ giúp bạn xinh đẹp hơn vào hôm sau Một số thói quen tốt trước khi đi ngủ không chỉ giúp tinh thần thoải mái khi thức dậy mà còn giúp da bạn đẹp hơn mỗi ngày.

Những lý do khiến bà bầu biết nên đi bộ ngay hôm nay

Thứ Ba, 28/11/2017 09:11  - Lượt xem: 3
Những lý do khiến bà bầu biết nên đi bộ ngay hôm nay Đi bộ là một hình thức tập thể dục rất tốt. Với phụ nữ mang thai, hình thức tập luyện này cũng mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Hướng dẫn đi bộ đúng cách để giảm cân nhanh và hiệu quả Đi bộ đúng cách để giảm cân 'nhanh và bền'. Bạn có thể giảm tới 9kg trong vòng 5 tháng nếu áp dụng theo cách này.
Hướng dẫn đi bộ đúng cách để giảm cân nhanh và hiệu quả Đi bộ đúng cách để giảm cân 'nhanh và bền'. Bạn có thể giảm tới 9kg trong vòng 5 tháng nếu áp dụng theo cách này.
Không phải tập thể dục mà vẫn giảm cân, thử ngay thôi! Không phải tập thể dục mà vẫn giảm cân, thử thôi!. Bạn lo lắng vì muốn giảm cân nhưng không phải thể dục, điều đó đơn giản hơn nếu áp dụng các cách thức đơn giản dưới đây!
7 cách giúp tránh tăng cân trong dịp nghỉ lễ bạn nên biết Tết dương lịch năm nay bạn sẽ được nghỉ khoảng thời gian khá dài nên việc tăng cân là điều khó có thể tránh khỏi. Cùng xem các cách giúp bạn tránh tăng cân trong dịp lễ Tết
Làm sao để không tăng cân vào mùa đông? Có thể bạn chưa biết Mùa đông đang đến gần và thời tiết cũng chuyển sang lạnh hơn. Đó là lý do khiến nhiều người ngại tập thể dục ngoài trời hay đến phòng tập. Điều này có thể làm chúng ta tăng cân nhanh chóng.
Bình luận mới nhất

loading...