Hướng dẫn chế độ dinh dưỡng cho người mất ngủ sớm hồi phục Mất ngủ là chứng bệnh gây suy giảm sức khỏe cho nhiều người. Mất ngủ có nhiều dạng: khó đi vào giấc ngủ, ngủ không yên giấc, dậy sớm không ngủ lại được, hoặc tỉnh dậy nhiều lần trong khi ngủ... Ngoài việc có thể dùng...
Mất ngủ thường xuyên cần có chế độ dinh dưỡng như thế nào để khắc phục Dinh dưỡng cho người mất ngủ. Ít ngủ là 'kẻ thù' số 1 dẫn tới sự suy giảm hoạt động của não bộ gây nên tình trạng suy giảm trí nhớ, mệt mỏi, chóng mặt kéo dài.
Bình luận mới nhất

loading...