Bữa ăn hợp lý và những điều mà không phải ai cũng biết Bữa ăn hợp lý là bữa ăn phải bảo đảm sự cân đối các chất dinh dưỡng trong khẩu phần thức ăn đưa vào cơ thể hàng ngày như ăn đủ chất bột, rau và hoa quả;...
Giá trị dinh dưỡng của rau và hoa quả trong bữa ăn gia đình Rau và hoa quả là một trong 4 nhóm thực phẩm cần thiết để có một bữa ăn hợp lý ở gia đình.
Những điều cần biết khi cúng giao thừa được lưu truyền nhiều đời nay Tại nhiều nơi, các gia đình bày mâm lễ vật trên ghế đẩu hoặc thùng gỗ luộm thuộm, không thể hiện được sự tôn nghiêm của nghi lễ với các vị thần khi cúng giao thừa.
Để con ngồi yên tự xúc ăn thun thút không khó, chỉ là bố mẹ có chịu khó hay không Để con trẻ chịu ăn là một điều không khó. Chỉ là bố mẹ hãy cho con quyền được ăn như con muốn, ăn bao nhiêu tùy ý con và đừng lo sợ con đói.
Một số quy tắc ăn uống ngày hè cho mọi gia đình nên nhớ Mùa hè làm tăng nguy cơ mắc bệnh từ thực phẩm nếu không ăn uống lành mạnh. Dưới đây là một số quy tắc ăn uống ngày hè cho mọi gia đình.
Dưỡng sinh theo cách của người Nhật để sống khỏe, trẻ lâu Sống trường thọ là kết quả của sống khỏe và không ai là không mong muốn.
Một số hướng dẫn để bạn có thể có một bữa ăn sạch nên biết Trong khi chúng ta chưa thể kiểm soát được cách thức sản xuất thực phẩm, người tiêu dùng chỉ có thể dựa vào chính bản thân mình để chọn những loại thực phẩm an toàn cho sức khỏe
Cách làm xẹp bụng bia tránh nguy cơ mắc một số bệnh nguy hiểm Để làm xẹp bụng bia cần giảm uống bia và thay thế bằng thực phẩm giàu năng lượng như rau xanh, hoa quả, hải sản và thịt nạc.
Cùng tham khảo bí quyết của những gia đình khỏe mạnh Gia đình khỏe mạnh là mơ ước của nhiều người. Vậy, làm thế nào để các thành viên trong gia đình đều khỏe mạnh. Hãy cùng tham khảo bí quyết của những gia đình khỏe mạnh dưới đây.
Bí quyết giữ dáng "chuẩn" trong ngày nghỉ lễ không thể bỏ qua Những mẹo nhỏ sau đây sẽ giúp bạn không phải kiêng khem khổ sở quá mà vẫn giữ được sức khoẻ và phom đẹp trong những ngày lễ.
Bí quyết có cơ bụng 6 múi hoàn hảo như Sao nên lưu lại ngay Ngoài việc tập luyện thì các ngôi sao dưới đây còn có những bí quyết riêng để nhanh chóng sở hữu cơ bụng 6 múi hoàn hảo.
Cách bảo vệ nguồn sữa mẹ để đảm bảo trẻ phát triển toàn diện Các nhà dinh dưỡng đã đưa ra các khuyến cáo rằng không có một loại thực phẩm, thức ăn nào tốt hơn sữa mẹ, có thay thế được và phù hợp như sữa mẹ.
Mách nhỏ bí quyết sống trăm tuổi mà không mất trí nhớ Hãy lưu ý những việc đơn giản sau để chúng ta sống đến 100 tuổi mà không mất trí nhớ.
Phù chân khi mang thai và cách khắc phục hiệu quả nên chú ý Chứng phù nề đôi bàn chân rất thường gặp đối với phụ nữ mang thai, nhất là trong giai đoạn 3 tháng cuối của thai kỳ.
Quầng thâm mắt - Nguyên nhân và cách khắc phục tốt nhất Vết thâm quầng quanh mắt không chỉ là một trong những yếu tố làm mất đi vẻ đẹp trẻ trung của người phụ nữ,.
Bình luận mới nhất
Video nổi bật