5 thực phẩm giàu chất béo nhưng không làm bạn tăng cân

Thứ tư, 22/11/2017 04:11  - Lượt xem: 22
5 thực phẩm giàu chất béo nhưng không làm bạn tăng cân Cơ thể bạn cần thực phẩm lành mạnh có nhiều chất béo để hoạt động, giữ cho tâm trạng thoải mái và ổn định lượng đường trong máu, thậm chí là để giảm cân.
Hướng dẫn chế độ dinh dưỡng cho người tiền mãn kinh cần biết Bằng cách ăn uống hợp lý bạn có thể dễ dàng vượt qua những thay đổi này khi bước vào tuổi mãn kinh.
Đậu trắng là đậu gì? Giá trị dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe từ đậu trắng Đậu trắng có hàm lượng dinh dưỡng cao và đặt biệt rất giàu vitamin. Trong 100 gram đậu trắng chứa 2.04 mg vitamin A, 14 mg vitamin C
Bí quyết loại bỏ căng thẳng bằng những thực phẩm dễ kiếm 'Dẹp tan' căng thẳng bằng những thực phẩm dễ kiếm. Bạn sẽ bất ngờ khi biết nhiều loại thực phẩm ăn hàng ngày có tác dụng tốt trong việc giảm căng thẳng.

Thực phẩm nên và không nên ăn khi ra nhiều mồ hôi

Thứ bảy, 04/11/2017 03:11  - Lượt xem: 15
Thực phẩm nên và không nên ăn khi ra nhiều mồ hôi Dưới đây là chế độ ăn uống thích hợp dành cho những người hay đổ mồ hôi.
Hoa chuối: Siêu thực phẩm tốt cho phái đẹp có thể bạn chưa biết Hoa chuối: Siêu thực phẩm cho phái đẹp. Hoa chuối chứa nhiều chất xơ, vitamin, các chất khoáng và là một thực phẩm tuyệt vời không chỉ có tác dụng chữa bệnh mà còn giúp làm đẹp hiệu quả.
Chế độ dinh dưỡng đối với bệnh tăng huyết áp ít ai biết Chế độ dinh dưỡng đối với bệnh tăng huyết áp. Bên cạnh việc điều trị bằng thuốc theo chỉ định của bác sĩ người bệnh cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý.

Hướng dẫn tuyệt chiêu giảm cân lành mạnh trước tết

Thứ năm, 12/10/2017 09:10  - Lượt xem: 32
Hướng dẫn tuyệt chiêu giảm cân lành mạnh trước tết Bạn không cần phải lo lắng vì bị đói hoặc các phương pháp đốt cháy calo gây hại khác để giảm cân. Dưới đây là một số tuyệt chiêu giảm cân lành mạnh trước tết bạn có thể tham khảo

Khi bị loãng xương cần những tránh ăn thực phẩm gì?

Thứ sáu, 06/10/2017 09:10  - Lượt xem: 36
Khi bị loãng xương cần những tránh ăn thực phẩm gì? Bạn đã quen với những lời khuyên về việc sử dụng các thực phẩm giàu vitamin D và canxi như: sữa, các sản phẩm từ sữa và cá, giúp xương chắc khỏe và chống lại bệnh loãng xương.

Bạn đang bỏ đi phần thực phẩm cực tốt cho sức khỏe

Thứ năm, 05/10/2017 03:10  - Lượt xem: 35
Bạn đang bỏ đi phần thực phẩm cực tốt cho sức khỏe Vỏ hành, tỏi, hạt dưa hấu, vò quýt... là 1 trong các phần rất tốt của thực phẩm mà bạn đang vô tình bỏ đi.
Bạn nên biết: Nhiệt độ làm biến chất thực phẩm thế nào? Phần lớn các thực phẩm mua về thường phải qua quá trình chế biến, nấu nướng nhất định để có thể ăn được. Trong quá trình chế biến nóng các chất dinh dưỡng chịu những biến đổi lý hóa một cách đa dạng.
3 món hải sản giúp đàn ông thêm sung nhiều người chưa biết Kẽm và magie là yếu tố vi lượng rất cần thiết cho cơ thể trong việc tạo ra tinh dịch, vì thế việc bổ sung kẽm qua chế độ ăn hàng ngày là rất cần thiết.
Bình luận mới nhất

loading...