Tại sao trẻ bị thâm quầng mắt bạn đã thực sự biết chưa? Có nhiều nguyên nhân gây ra thâm quầng mắt ở trẻ, có thể do di truyền hoặc do một số bệnh như: ngủ không đủ giấc, mất ngủ kéo dài, suy nhược cơ thể...
Thiếu ngủ có tác hại gì và khắc phục như thế nào? Hậu quả dễ thấy nhất của việc thiếu ngủ là buồn ngủ, nếu mất ngủ kéo dài khiến cho cơ thể sẽ mệt mỏi, giảm sức đề kháng, dễ mắc nhiều bệnh khác
Thực phẩm giúp ngủ ngon đảm bảo cho giấc ngủ được sâu hơn Có nhiều thực phẩm có thể giúp bạn dễ ngủ hơn, thậm chí ngủ ngon hơn. Nếu bạn đang bị mất ngủ kéo dài, hãy bổ sung ngay thực phẩm như: pho mát, quả óc chó, quả anh đào, trà hoa cúc...
Bình luận mới nhất
Video nổi bật