10 thói quen giúp mẹ bầu ngủ ngon trong suốt 9 tháng thai kỳ Khi mang thai mẹ bầu hãy thường xuyên giữ những thói quen tốt dưới đây sẽ giúp mẹ ngủ ngon, an giấc.
Mẹ bầu thường xuyên mất ngủ hãy thử 4 thực phẩm này, chắc chắn ngủ ngon sâu giấc 4 thực phẩm dưới đây giúp mẹ bầu ngủ ngon an giấc giúp mẹ và bé phát triển khỏe mạnh.
7 tuyệt chiêu giúp bạn giữ lửa tình yêu bạn nên tham khảo Yêu nhau lâu, chắc hẳn sẽ có những khoảng thời gian bạn cảm thấy như mình đang ' mất cảm giác yêu'. Bạn sẽ băn khoăn tự hỏi liệu có còn tình yêu ?
Điều gì xảy ra đối với cơ thể nếu bạn ngừng say xỉn? Một nghiên cứu gần đây trên tạp chí Alcoholism, Mỹ, cho thấy uống rượu trước khi đi ngủ làm tăng mô hình sóng alpha trong não
Điều gì xảy ra nếu bạn có thói quen uống nước trước khi ngủ? Uống nước trước khi ngủ giúp cơ thể loại bỏ độc tố, đốt cháy calo, giảm cân. Tuy nhiên, thói quen này sẽ gây hại nếu bạn uống quá nhiều nước.
Một số bệnh thường trở nặng về đêm: Đây là lý do tại sao Tại sao bệnh thường trở nặng về đêm?. Hầu hết những người mắc bị cảm lạnh, hen suyễn, đau đầu, ... thường chứng kiến các triệu chứng bệnh trở nặng vào ban đêm.
HLV hướng dẫn bài tập tại giường ngủ cực hiệu quả ngay cả khi bận rộn bạn vẫn khỏe đẹp Đừng khinh thường những bài tập trên giường ngay khi thức dậy không cần dụng cụ hỗ trợ này, chúng sẽ giúp bạn khỏe đẹp hơn cả mong đợi đó nhé!
Khám phá 7 tác dụng với sức khỏe của những viên đá lạnh Nếu biết cách sử dụng những viên đá lạnh hàng ngày, bạn sẽ ngạc nhiên trước những công dụng tuyệt vời của chúng với sức khỏe.
Ăn trái cây đúng thời điểm này tốt gấp 100 lần thuốc bổ Hẳn bạn rất ngạc nhiên khi đọc gợi ý về thời điểm nào nên ăn trái cây. Nhưng sau khi đọc xong, bạn sẽ biết cách làm thế nào để tận dụng tối đa những lợi ích từ hoa quả đấy.
Mẹ bầu chia sẻ cách ngâm chân thảo dược giúp ngủ ngon hơn Bà bầu Nguyễn Thị Ngọc Hân ở TP HCM ngâm chân với bã trà, muối, gừng, chanh và sả để có giấc ngủ thẳng tới sáng.
Món ăn thuốc từ cây thông rất nhiều người chưa biết Cây thông thường được chọn thể hiện cho ý chí, sự trường tồn vĩnh cửu bởi sức chịu đựng phi thường...
Dị ứng gây nên ngứa: Bệnh nguy hiểm chớ nên coi thường Khi thời tiết thay đổi, nhiều người bị mẩn ngứa toàn thân. Đây là hiện tượng dị ứng da do thời tiết.
Giúp ngủ ngon khi bạn bị mắc bệnh tiểu đường không khó Sử dụng các thiết bị điện tử liên tục trước khi ngủ là nguyên nhân khiến lượng đường trong máu tăng cao, gây nên khó ngủ.
Dinh dưỡng nào cung cấp cho mái tóc trở nên mềm mượt bạn có biết không Thực phẩm giàu vitamin A, vitamin B5, protein và chất béo lành mạnh sẽ giúp khôi phục lại mái tóc chẻ ngọn, trả lại vẻ mượt mà cho mái tóc của bạn.
Làm sao để các sản phụ không bị thiếu ngủ sau sinh Sau khi sinh em bé, nhiều bà mẹ trẻ rơi vào tình trạng ngáp ngắn ngáp dài, mệt mỏi vì bị thiếu ngủ trầm trọng.
Bình luận mới nhất
Video nổi bật