Chế độ ăn sau khi tập thể hình có thể bạn chưa biết

Chủ nhật, 22/10/2017 03:10  - Lượt xem: 4
Chế độ ăn sau khi tập thể hình có thể bạn chưa biết Nguyên nhân phổ biến là do bạn chưa bổ sung dinh dưỡng sau khi tập đúng cách. Trong quá trình tập, cơ thể dùng glycogen ở cơ bắp để lấy năng lượng.
Thay đổi chế độ ăn với 4 quy tắc đơn giản không phải biết Thay đổi chế độ ăn với 4 quy tắc đơn giản. Chế độ ăn lành mạnh giúp tăng cường sức khỏe và duy trì năng lượng cho các hoạt động hàng ngày.
Chế độ ăn lành mạnh cho người ngoài 50 có thể bạn chưa biết Lựa chọn thực phẩm lành mạnh là điều tốt nhất bạn có thể làm bất kể bạn bao nhiêu tuổi. Và khi bạn có tuổi, bạn càng phải quan tâm tới chế độ ăn của mình.
Những chế độ ăn giảm cân không nên áp dụng bạn nên biết Những chế độ ăn giảm cân không nên áp dụng. Chỉ ăn hoa quả, ăn chay... là các biện pháp hay được áp dụng để giảm cân. Nhưng thực tế điều này lại không tốt cho sức khỏe.
Chế độ ăn cho người bị bệnh gan nhất định bạn phải biết Người bị bệnh gan cần chú ý đến chế độ ăn của mình để giải độc gan và giúp gan phục hồi.
Những chế độ ăn giúp chống lão hóa các bạn gái nên biết Chỉ cần một chút thay đổi trong chế độ ăn cũng có thể giúp bạn đẩy lùi các dấu hiệu của tuổi tác.
Chế độ ăn đặc biệt cho người béo phì có thể bạn chưa biết Chế độ ăn đặc biệt cho người béo phì. Nếu cơ thể bị béo phì hoặc dư thừa cân nặng rồi thì tốt nhất nên thay đổi chế độ ăn ngay và chịu khó hoạt động thể lực nhiều hơn.
Nguyên tắc xây dựng chế độ ăn trong tiêu chảy mạn ít ai biết Nguyên tắc xây dựng chế độ ăn trong tiêu chảy mạn. Người bệnh tiêu chảy mạn cần tuân thủ nguyên tắc xây dụng chế độ ăn nêu dưới đây.
Một số cách bổ sung chất xơ vào chế độ ăn bạn nên biết 7 cách bổ sung chất xơ vào chế độ ăn. Chất xơ là một trong những thành phần không thể thiếu trong chế độ ăn hàng ngày.
Khoai tây và những kiến thức cần biết trong chế độ ăn kiêng Củ khoai tây và những kiến thức cần biết trong chế độ ăn kiêng. Khoai tây luộc có thể giúp bạn loại bỏ chất béo, vượt qua cơn đói, tạo thuận lợi cho hệ tiêu hóa và giữ dáng hiệu quả.
Ưu, nhược điểm 3 chế độ ăn kiêng giảm cân đang hot hiện nay Ưu, nhược điểm 3 chế độ ăn kiêng giảm cân đang hot hiện nay. Paleo, Atkins, 5:2… có thể đáp ứng bao nhiêu phần trăm nhu cầu giảm cân của bạn?
Bí quyết để không bị thiếu kẽm trong chế độ ăn hàng ngày Thiếu kẽm đang là vấn đề phổ biến trong cộng đồng. Trẻ nhũ nhi, trẻ nhỏ, trẻ vị thành niên rất dễ bị thiếu kẽm do nhu cầu tăng cao.

7 món ăn không nên để qua đêm không phải ai cũng biết

Thứ năm, 19/10/2017 05:10  - Lượt xem: 4
7 món ăn không nên để qua đêm không phải ai cũng biết 7 món ăn không nên để qua đêm. Một số món ăn sau để qua đêm sẽ không chỉ mất đi giá trị dinh dưỡng mà còn sản sinh độc tố gây hại cho sức khỏe.

Khám phá món ăn giúp người Nhật sống lâu sống khỏe

Thứ năm, 19/10/2017 04:10  - Lượt xem: 5
Khám phá món ăn giúp người Nhật sống lâu sống khỏe Khám phá món ăn giúp người Nhật sống lâu sống khỏe. Bí ngô thường được ví là loại thực phẩm vàng cho sức khỏe, nằm trong danh sách các món ăn 'trường sinh bất lão' của người Nhật.
Bình luận mới nhất

loading...