Một số quy tắc tập luyện hiệu quả bạn không nên bỏ qua Tập luyện đều đặn một lần một tuần trong vòng 2 tiếng sẽ chẳng mang lại kết quả gì. Bạn có biết điều đó? 7 quy tắc khi tập luyện dưới đây sẽ giúp việc tập luyện trở nên hiệu quả nhất:
10 cách tăng chiều cao tự nhiên hiệu quả nhất bạn nên áp dụng Bạn muốn cải thiện chiều cao của mình bằng những phương pháp tự nhiên, an toàn và hữu hiệu nhất hãy tập yoga mỗi ngày giúp kéo giãn cơ thể rất tốt.
Tập yoga giúp ngủ ngon giấc hiệu quả bạn đã biết chưa? Tập yoga là một trong những biện pháp giúp chúng ta có giấc ngủ ngon, giải tỏa những căng thẳng trong cuộc sống hiệu quả.
Chăm sóc da sau khi giảm cân giúp làn da không bị chảy xệ xấu xí Giảm cân đã thực sự khó khăn nhưng đối mặt với vấn đề chăm sóc làn da chảy xệ, vết rạn nhiều, tính đàn hồi kém sau khi giảm cân là vấn đề nan giải khiến chị em không khỏi đau đầu.
Những điều bà bầu cần chú ý khi mang thai mùa hè để thai nhi khỏe mạnh Theo các chuyên gia Y tế, mang thai mùa hè là thời điểm lý tưởng nhất. Tuy nhiên, khi thời tiết nắng nóng, các mẹ cần chú ý những điều dưới đây.
10 phương pháp tập luyện thể dục thể thao giúp khỏe mạnh Rất nhiều công trình nghiên cứu đã cho biết các tác dụng tuyệt vời của thể thao đối với sức khỏe mà không gì có thể sánh được.
Bài khởi động đứng trước khi tập yoga giúp làm nóng toàn thân Theo trình tự, một buổi tập Yoga kéo dài từ 1 - 1,5 tiếng, cần tập thứ tự các bài như: khởi động (chân, tay, lưng); bài chính (chào mặt trời, thăng bằng, cột sống ngồi, cột sống nằm); thư giãn.
Biện pháp ngăn ngừa tác dụng phụ của điều trị ung thư tuyến tiền liệt Kết quả một thử nghiệm chỉ ra rằng thực hành yoga chỉ 2 lần/tuần có thể cải thiện sức khỏe thể chất, tình dục và cảm xúc ở những người phải xạ trị do ung thư tuyến tiền liệt.

Những lời khuyên dành cho người bệnh đau đầu

Thứ năm, 02/03/2017 04:03  - Lượt xem: 263
Những lời khuyên dành cho người bệnh đau đầu Dưới đây là những lời khuyên dành cho người mắc bệnh đau đầu.
Những cách để phòng ngừa bệnh động kinh mọi nhà nên biết Việc giữ cho mình chế độ ăn uống sinh hoạt và làm việc khoa học sẽ giúp phòng ngừa bệnh động kinh.
Chia sẻ 13 cách chữa ốm nghén khi mang thai hiệu quả cho bà bầu Chia sẻ kinh nghiệm 13 cách chữa ốm nghén cho mẹ bầu đơn giản như: Vitamin B6, chữa ốm nghén với gừng, giảm ốm nghén với chanh tươi, ăn trước khi đi ngủ, ăn thực phẩm giàu chất sắt, uống đủ nước mỗi ngày, nghỉ ngơi đủ giấc,....
Bình luận mới nhất

loading...