Ba cách tăng cân độc và lạ được nhiều người tin dùng

Bạn luôn chán nản bởi cơ thể mình quá gầy chẳng thể nào diện những bộ quần áo mà mình thích được Vậy hãy áp dụng những cách tăng cân độc và lạ sau đây, vừa mang lại hiệu quả cao, vừa tốt cho sức khỏe.

Cách tăng cân độc và lạ

1. Thường xuyên ăn trứng vịt lộn vào buổi tối

Trứng vịt lộn là một món ăn được nhiều người yêu thích, bởi nó không chỉ thơm ngon, hấp dẫn mà còn rất giàu chất dinh dưỡng, có tính mát nên thích hợp cho việc bồi bổ sức khỏe cải thiện cân nặng, giúp người gầy tăng cân hiệu quả.

Thường xuyên ăn trứng vịt lộn vào buổi tối là cách tăng cân hiệu quả

Thực hiện cách tăng cân đều đặn mỗi tối thì sau khoảng vài tuần, cân nặng của bạn sẽ được cải thiện đáng kể. Để cho đỡ ngán, bạn có thể chế biến trứng vịt lộn thành nhiều món ăn thơm bổ khác nhau như: trứng vịt lộn xào me, trứng vịt lộn hấp bia vịt lộn luộc, trứng vịt lộn hầm ngải cứu…

Tuy nhiên, mỗi ngày bạn chỉ ăn tối đa 1-2 trứng và đừng ăn quá khuya, dễ dẫn tới khó ngủ

2. Uống bia pha với lòng đỏ trứng gà

Một cách tăng cân độc, lạ nữa đó là uống bia pha với lòng đỏ trứng gà Lòng đỏ trứng gà chứa nhiều protein, còn bia chứa cồn khi cho trứng gà vào bia thì trứng sẽ bị biến tính bởi cồn .

Uống bia pha với lòng đỏ trứng gà là cách tăng cân độc và lạ

Lúc này trứng vừa bị biến tính ăn luôn sẽ giữ được các chất dinh dưỡng Tuy nhiên, trong trứng còn có avidin, đây là chất gây hại, nhưng chất này dễ dàng bị loại bỏ khi có tác dụng cơ học hoặc tác dụng nhiệt.

Vì vậy, khi cho trứng gà vào bia đánh lên và uống thì sẽ hấp thụ được nhiều chất dinh dưỡng hơn, thêm vào đó bia sẽ giúp kích thích tiêu hóa giúp bạn hấp thu chất dinh dưỡng tốt hơn.

Chính vì vừa kích thích tiêu hóa vừa hấp thu được tối ưu các chất dinh dưỡng trong trứng gà mà những người sử dụng cách tăng cân sẽ trở nên mập mạp nhanh hơn, thêm vào nữa còn nâng cao sức khỏe hồi phục nhanh khi mệt mỏi

3. Cơm trắng ăn với dầu cá hồi

Ăn cơm nóng với dầu cá hồi là cách tăng cân mới lạ, giúp người gầy cải thiện sức khỏe và cân nặng hiệu quả. Bí quyết tăng cân này đã được nhiều người gầy áp dụng thành công.

Ăn cơm nóng với dầu cá hồi là cách tăng cân mới lạ

Bạn chỉ cần lấy bát cơm đang nóng, rồi lấy 1 thìa nhỏ dầu cá hồi cho vào bát cơm nóng và trộn thật đều để ăn chung với cơm.
Cách này sẽ giúp cung cấp năng lượng và chất béo tốt. Bạn không chỉ thấy ngon miệng hơn mà cân nặng còn tăng lên nhanh chóng.

Hy vọng với 3 cách tăng cân độc và lạ trên, bạn sẽ sớm đạt được số cân nặng mình mong ước và có được vóc dáng cân đối khỏe mạnh.