Bật mí cách giảm cân bằng mật ong hiệu quả không ngờ
Hầu hết chúng ta đều biết về cách làm đẹp bằng mật ong nhưng liệu bạn đã biết cách giảm cân bằng mật ong chưa? Theo một nghiên cứu, bạn có thể giảm được một size quần áo trong khoảng 3 tuần bằng cách uống một thìa mật ong trước khi đi ngủ. Nghe có vẻ khó tin nhưng lại là sự thật đấy các bạn ạ. Dưới đây, sẽ hướng dẫn bạn cách sử dụng mật ong để giảm cân hiệu quả không ngờ.
Để giảm cân với mật ong hàng ngày, bạn hãy ăn mật ong thay vì ăn đường. Thêm vào đó, bạn nên uống 3 thìa mật ong pha với nước nóng trước khi đi ngủ. Kết hợp với chế độ luyện tập (hãy tập Yoga hoặc luyện tập thể dục 3 lần/tuần), bạn sẽ thấy cân nặng giảm được đáng kể.
Nghiên cứu cho thấy rằng cơ chế gây ra cảm giác thèm đồ ngọt trong não sẽ bị dập tắt hoàn toàn nếu bạn uống mật ong thường xuyên đấy.
Giảm cân bằng mật ong
Cách giảm cân bằng mật ong và nước ấm:
1. Nước ấm và mật ong: Bạn phải chọn mật ong nguyên chất mới có tác dụng tốt. Để tiện cho việc giảm cân nên để sẵn một chai mật ong trong văn phòng để pha với nước ấm dùng dần.
2. Ba ngày đầu tiên vẫn ăn sáng và trưa đầy đủ, nhưng cắt bữa tối bằng cách pha 1 muỗng mật ong với cốc nước ấm để uống. Tới tầm 9 giờ nếu thấy đói lại tiếp tục pha mật ong với trà để tạo cảm giác no.
3. Sang ngày thứ 4 chỉ ăn đầy đủ bữa sáng, cắt bữa trưa và tối, thay bằng mật ong và nước ấm. Dùng liên tục mật ong bất cứ khi nào thấy đói. Vì thế có ngày bạn uống tới 3 lít nước.
4. Sau một tuần thực hiện bạn sẽ giảm được 1.5kg. Bạn tiếp tục duy trì chế độ ăn như vậy hàng ngày, tuy nhiên thỉnh thoảng vẫn tự cho phép mình thay đổi bằng cách đi ăn tiệc cùng cơ quan hay đi ăn hàng với bạn bè.
Sau 1 tháng thực hiện cách giảm cân bằng mật ong bạn có thể sẽ giảm giảm từ 4 đến 5 kg. Điều tuyệt vời nhất là vòng một không hề bị giảm trong khi các vòng gọn hơn rất nhiều mật ong cũng giúp bạn không còn bị viêm họng da đẹp và sáng hơn. Ngoài ra do ăn kiêng nên dạ dày của bạn cũng nhỏ đi đáng kể, vì thế bạn chỉ ăn một ít cũng no rồi.
Chúc bạn giảm cân với mật ong thành công!
- Người đau dạ dày muốn giảm cân: Hãy làm theo 3 cách này (Thứ Hai, 19:40:09 26/04/2021)
- Bật mí công thức làm 5 loại nước detox giảm cân cho eo thon... (Thứ bảy, 13:32:08 17/04/2021)
- Chỉ cần chăm chỉ ăn khoai lang hiệu quả giảm cân sẽ được... (Thứ sáu, 08:41:02 26/03/2021)
- Đây chính là loại nước giúp bạn giảm cân, đánh tan mỡ bụng... (Chủ nhật, 21:13:03 14/03/2021)
- Gợi ý 5 thao tác "bài tập dựa tường", mỗi tối chỉ 5... (Thứ năm, 13:37:07 04/03/2021)
- 4 khung giờ vàng uống nước gạo lứt rang giúp giảm cân, ngăn... (Thứ tư, 08:29:01 24/02/2021)
- Gợi ý phương pháp giảm cân 1410 đánh bay 5kg trong vòng 1 tháng (Chủ nhật, 13:11:07 21/02/2021)
- 4 phương pháp ăn uống giúp bạn giảm cân thần tốc, nhất là... (Thứ Hai, 09:09:03 15/02/2021)
- Uống cà phê vào đúng 3 khung giờ sau bạn sẽ có vóc dáng thon... (Chủ nhật, 08:34:03 07/02/2021)
- Muốn cân nặng giảm từng ngày, trước khi ngủ và sáng thức... (Thứ sáu, 13:09:04 08/01/2021)
-
Đồ Chơi Pop it bóp bóp Bấm Nút Bóp Bóng - Pop It
Thứ tư, 20:15:05 15/02/2023
-
Đồ chơi bộ hộp sét 6 món ô tô máy bay chạy cót xịn xò
Thứ Hai, 18:18:03 13/02/2023
-
Máy gắp thú bông cho bé cỡ lớn BBT GLOBAL
Chủ nhật, 15:54:02 12/02/2023