Tập luyện yoga có giúp điều trị mụn trứng cá không?

Bác sĩ da liễu Nicholas Perricone (Hoa Kỳ) cho biết, mụn trứng cá là một bệnh da liễu có sự xuất hiện của viêm vùng nang lông.

Mối liên quan giữa yoga và mụn trứng cá

Chúng ta đều biết yoga là bộ môn thể thao rất có lợi cho sức khỏe giúp điều trị nhiều bệnh hơn so với các hình thức tập thể dục khác. Ngoài ra, yoga có thể cải thiện tình trạng mất ngủ giảm nhẹ chứng đau nửa đầu, tăng cường sản xuất ra chất dẫn truyền thần kinh cảm xúc của bộ não… Vậy, yoga có lợi ích nào liên quan đến việc điều trị mụn trứng cá

Yoga có ích trong việc điều trị mụn trứng cá

Trên thực tế, những người đam mê bộ môn yoga không ngần ngại khẳng định rằng, yoga có thể giúp cải thiện bề mặt da, ngăn ngừa hoặc làm giảm mụn trứng cá Yoga đã được chứng minh là một phương pháp hiệu quả giúp làm giảm căng thẳng Khi gặp căng thẳng tuyến thượng thận của bạn giải phóng cortisol. Sự hiện diện của cortisol tạo ra những thay đổi ở khắp cơ thể, một trong số đó là tăng sản xuất bã nhờn góp phần vào việc gây tắc nghẽn lỗ chân lông và hình thành mụn trứng cá Yoga giúp làm giảm cortisol - một yếu tố gây nên mụn trứng cá do đó cũng có thể nói rằng, yoga giúp hạn chế sự hình thành mụn.

Yoga và sản phẩm thảo dược: Giải pháp trị mụn trứng cá an toàn

Mặc dù chưa có nghiên cứu nào về mối liên hệ trực tiếp giữa yoga và “sự biến mất” của mụn trứng cá nhưng chúng ta hoàn toàn thấy được mối tương quan giữa hai yếu tố này.

Trị mụn trứng cá an toàn với kem thảo dược

Trị mụn trứng cá an toàn với kem thảo dược

Hiện nay, tại Việt Nam, để phòng ngừa cũng như trị mụn hiệu quả, các chuyên gia da liễu vẫn luôn khuyến cáo người bệnh nên sử dụng biện pháp an toàn. Tiêu biểu trong số đó là kem trị mụn nguồn gốc từ thảo dược thiên nhiên, có thành phần chính từ dịch chiết neem (cây sầu đâu, xoan Ấn Độ), kết hợp với lô hội sài đất, ba chạc… Sản phẩm chứa các thành phần này giúp ức chế vi khuẩn gây mụn, từ đó điều trị mụn trứng cá hiệu quả và làm mềm da, sáng da, giảm vết thâm sẹo do mụn. Đặc biệt, sản phẩm này không gây tác dụng phụ nên người bệnh có thể yên tâm sử dụng lâu dài.

Bên cạnh đó, mỗi người nên duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, bổ sung rau quả vào thực đơn hàng ngày, hạn chế đồ ăn chứa nhiều đường, dầu mỡ, chất cay nóng, không nên dùng chất kích thích dễ làm tăng tiết bã nhờn và sinh mụn như: rượu bia cà phê…

Yoga mang đến nhiều lợi ích, trong đó có thể kể đến tác dụng điều trị mụn trứng cá Vì vậy, bên cạnh việc duy trì tập yoga thường xuyên, người bệnh nên kết hợp sử dụng sản phẩm trị mụn thảo dược có thành phần chính là dịch chiết neem để đạt được hiệu quả điều trị tốt nhất.