Bệnh thiếu máu là gì - Triệu chứng, nguyên nhân và phương pháp điều trị bệnh

Bệnh thiếu máu là gì?

Bệnh thiếu máu là tình trạng mà máu của bạn có số lượng hồng cầu thấp hơn so với bình thường.

Nếu bạn bị thiếu máu cơ thể bạn không nhận được đủ máu giàu oxy khiến bạn cảm thấy mệt mỏi hoặc yếu Bạn cũng có thể có các triệu chứng khác như khó thở chóng mặt hay nhức đầu

Triệu chứng của thiếu máu là nhức đầu, mệt mỏi

Những dấu hiệu của bệnh thiếu máu

 - Tâm trạng cảm thấy gắt gỏng

 - Cơ thể cảm thấy yếu hoặc mệt mỏi thường xuyên hơn so với bình thường, hoặc so với khi tập thể dục

 - Nhức đầu

 - Gặp vấn đề về tập trung hay suy nghĩ.

Nguyên nhân gây ra bệnh thiếu máu

Nguyên nhân có thể gây thiếu máu bao gồm:

 - Một số thuốc

 - Sự tiêu hủy các hồng cầu sớm hơn bình thường

 - Bệnh thiếu màu do các bệnh lâu dài (mạn tính) như bệnh thận ung thư viêm loét đại tràng, hay viêm khớp dạng thấp mãn tính

 - Một số dạng thiếu máu, chẳng hạn như thalassemia hoặc thiếu máu hồng cầu hình liềm bị di truyền

 - Mang thai

 - Vấn đề với tủy xương như u lympho, bệnh bạch cầu loạn sản tuỷ, đa u tủy, hoặc thiếu máu bất sản

Thiếu máu do thiếu sắt

Điều trị tình trạng thiếu máu

Những thói quen sinh hoạt nào giúp bạn hạn chế diễn tiến bệnh thiếu máu

Chọn một chế độ ăn uống giàu vitamin

Nhiều loại bệnh thiếu máu không thể được ngăn chặn khả năng mắc phải. Tuy nhiên, bạn có thể tránh thiếu máu do thiếu sắt và thiếu máu do thiếu vitamin bằng cách chọn một chế độ ăn uống bao gồm nhiều loại vitamin và các chất dinh dưỡng, bao gồm:

 - Sắt. Các loại thực phẩm giàu chất sắt có trong thịt bò và các loại thịt khác, đậu đậu lăng ngũ cốc tăng cường chất sắt, các loại rau lá xanh đậm, và trái cây khô.

 - Folate. Chất dinh dưỡng này, và dạng acid folic tổng hợp của nó, có thể được tìm thấy trong trái cây và nước trái cây chuối các loại rau lá xanh đậm, các loại đậu, và tăng cường bánh mì ngũ cốc và mì ống.

 - vitamin B-12 vitamin này được tìm thấy tự nhiên trong thịt và các sản phẩm từ sữa Nó cũng thêm vào một số loại ngũ cốc và các sản phẩm từ đậu nành như sữa đậu nành

Bổ sung sắt và chế độ dinh dưỡng khoa học

 - Vitamin C thực phẩm có chứa vitamin c - chẳng hạn như trái cây họ cam quýt dưa hấu và quả mọng – sẽ giúp bạn tăng hấp thu sắt.

 - Bên cạnh đó, hãy xem xét tư vấn di truyền, nếu bạn có tiền sử gia đình của thiếu máu.

 - Nếu bạn có tiền sử gia đình của bệnh thiếu máu di truyền, chẳng hạn như thiếu máu hồng cầu hình liềm hay thalassemia, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn hoặc nhân viên tư vấn di truyền về nguy cơ và những rủi ro bạn có thể di truyền bệnh cho con bạn.