Cách chữa thoái hóa khớp bằng gạo lứt đơn giản, hiệu quả

Mọi người thường chỉ nghĩ rằng gạo một món ăn không thể thiếu hàng ngày giúp con người có đủ năng lượng để hoạt động trong một ngày nhưng thực tế gạo có nhiều công dụng hơn rất nhiều Dân gian đã tìm ra cách chữa thoái hóa khớp bằng gạo lứt độc đáo, mới lạ nhưng hiệu quả khá tốt.

Trong gạo lứt ngoài những chất như chất bột chất xơ các vitamin thì còn chứa các chất như kali magie và canxi rất tốt cho xương khớp Bởi thế để có một khung xương chắc khỏe bạn không nên bỏ qua cách chữa thoái hóa khớp bằng gạo lứt.

Chữa thoái hóa khớp bằng gạo lứt

1. Bột gạo lứt

Chữa thoái hóa khớp bằng gạo lứt làm bột

Một trong những cách chữa thoái hóa khớp bằng gạo lứt đó là sử dụng bột gạo lứt. Đầu tiên bạn đem gạo rang cho tới khi nghe mùi thơm và gạo vàng đều, rồi đem gạo đã rang xay nát thành bột mịn.

Mỗi ngày pha bột gạo lứt cùng với nước ấm, uống liên tiếp trong 7 - 10 ngày bạn sẽ thấy được hiệu quả nhất định về bệnh thoái hóa khớp của mình.

2. Dùng gạo lứt đỏ làm trà

Để chế biến được trà gạo lứt bạn đem gạo lứt đãi sạch và để cho ráo nước. Đem gạo cho vào chảo rang đều, rang đến khi gạo vừa khô, gạo ngả sang màu vàng đậm đem đổ lên một miếng vải, đợi gạo nguội và bảo quản trong bình kín.

Chữa thoái hóa khớp bằng trà gạo lứt

Hàng ngày lấy một chút gạo lứt chế nước sôi vào hãm khoảng 5 phút, uống thay nước. Chữa thoái hóa khớp bằng gạo lứt sẽ đem lại kết quả tốt nếu bạn kiên trì thực hiện.

3. Cốm gạo lứt

Đây cũng là một trong những cách chữa thoái hóa khớp bằng gạo lứt hiệu quả.

Chữa thoái hóa khớp bằng cốm gạo lứt

Đầu tiên bạn mang gạo lứt đãi sạch và nấu tương tự nấu cơm. Khi cơm gạo lứt chín, đợi cơm nguội, bạn tiến hành bóp cho các hạt cơm rời ra, bóp càng rời rang cốm càng ngon.

Sau đó đem cơm gạo lứt phơi thật khô và rang vàng đều, đến khi hạt gạo nở bung và ăn như một món ăn vặt hàng ngày.

Trên đây là 3 cách chữa thoái hóa khớp bằng gạo lứt đơn giản, bạn có thể chọn lựa cho mình một cách chữa thoái hóa khớp thích hợp với mình nhất để thực hiện.