Chứng đau lưng do thoái hóa cột sống bạn đã thực sự biết chưa?

Thoái hóa cột sống là một trong những nguyên nhân cơ bản gây nên chứng đau lưng. Thoái hóa cột sống là bệnh lý mà hầu hết chúng ta đều mắc phải. Đây là một quá trình lão hóa cột sống xảy ra đồng thời với sự già đi của cơ thể. Thoái hóa cột sống lưng thường gặp ở trung niên, người cao tuổi. Để hiểu hơn về chứng đau lưng do thoái hóa cột sống, sau đây chúng ta cùng đi tìm hiểu nhé!

Chứng đau lưng do thoái hóa cột sống

Cột sống là khung đỡ của toàn bộ cơ thể Trong quá trình sống do ảnh hưởng từ môi trường chế độ ăn uống, tư thế vận động, sinh hoạt, làm việc, luyện tập và chịu đựng sức nặng cơ thể mà cột sống yếu đi lão hóa giảm chức năng nâng đỡ cơ thể, đè ép vào các rễ thần kinh gây đau với nhiều mức độ khác nhau.

Chứng đau lưng do thoái hóa cột sống

Biểu hiện đau lưng do thoái hóa cột sống

– Biểu hiện rõ rệt nhất là những cơn đau lưng xuất hiện thường xuyên, cảm giác khó chịu, bức bối trong cơ thể, dáng đi không bình thường, vẹo vọ hoặc lưng còng xuống… Nếu gặp phải những hiện tượng như vậy, có thể bạn đã bị thoái hoá cột sống.

– Nếu như đau lưng do bị thận hoặc một số bệnh khác thường diễn ra theo cơn, dữ dội, thì đau lưng do thoái hoá cột sống lại thường âm ỉ, rả rích ngày này qua tháng khác. Đau chủ yếu ở vùng thắt lưng và cổ, gáy. Cảm giác khó chịu kèm theo khiến bạn mất ăn mất ngủ gầy rộc đi, sức làm việc giảm sút và ảnh hưởng đến sinh hoạt chung của cả mọi người xung quanh.

Triệu chứng đau lưng do thoái hóa cột sống thường nhói buốt

– Đôi khi có những cơn đau cấp tính khiến bạn cảm thấy nhói buốt đau cả sang những vùng khác như vai, thần kinh toạ đau hông và đùi đến mức không thể đi lại lâu được.

Cách phòng và giảm chứng đau lưng do thoái hóa cột sống

Để phòng tránh bệnh đau lưng do thoái hóa cột sống chúng ta cần lưu ý một số điều sau:

Với những người lao động trí óc, cứ ngồi làm việc khoảng 1 – 2 tiếng phải đứng dậy đi lại, tập một vài động tác có lợi cho lưng.

Với người lao động chân tay, chú ý không mang vác quá sức. Với những vật quá nặng, không bao giờ được đứng cúi lưng để nhấc vật lên mà phải ngồi xổm xuống, nâng vật lên từ từ.

Phòng bệnh đau lưng bằng cách luyện tập thể dục thường xuyên

Tập thể dục thường xuyên, đều đặn. Tập Thái cực quyền, bơi lội là rất tốt để phòng ngừa đau lưng do thoái hoá cột sống.

Có nhiều phương pháp điều trị đau lưng như : Dùng thuốc thuỷ châm, châm cứu, kéo giãn cột sống vật lý trị liệu v.v… Tất cả các phương pháp này đều phải được bác sĩ chuyên khoa thăm khám và chỉ định thực hiện.

Nếu đã từng bị đau lưng do thoái hoá cột sống một lần thì bạn cần phải giữ gìn, tránh để bệnh tái phát một lần nữa. Vì nếu những cơn đau lặp đi lặp lại sẽ càng ngày càng nặng hơn. Bạn nên thực hiện chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng các chất giàu canxi để bệnh mau khỏi và giúp cột sống lưng luôn chắc khỏe và lưu ý nhất là phải kiêng rượu bia