Mách bạn bốn món ăn chữa cận thị hiệu quả mà bạn không nên bỏ qua

Món ăn chữa cận thị

1. Cháo hạt óc chó, táo tàu, trứng gà

Cách làm:

Hạt óc chó bóc vỏ làm sạch 300g táo tàu tách hạt 250g, quả kỷ tử 150g, gan lợn tươi 200g. Tất cả nguyên liệu cần băm nhỏ, cho vào nồi, thêm chút nước, nấu trong khoảng 30 phút là chín vừa.

Cháo hạt óc chó, táo tàu, trứng gà là món ăn chữa cận thị hiệu quả

Bảo quản kỹ món ăn chữa cận thị đã nấu này, mỗi ngày lấy 2 - 3 muỗng canh cho vào hai quả trứng, thêm một lượng đường vừa ăn và nấu thành cháo (súp) để ăn.

Đây là sự kết hợp thực phẩm tạo thành món ăn có tác dụng như thuốc bổ thận ích gan dưỡng huyết sáng mắt. Có thể kết hợp ăn để điều trị cận thị, thị lực giảm sút, các triệu chứng nhớ nhớ quên quên đau nửa đầu, đầu gối eo lưng đau mỏi.

2. Long nhãn, kỷ tử, gà con

Cách làm:

Làm sạch 1 con gà con, bỏ nội tạng Cho long nhãn, kỷ tử, táo tàu mỗi loại 30g vào trong ổ bụng gà. Nấu chín mềm, thêm gia vị vừa ăn và thưởng thức lúc nóng ấm.

Cháo long nhãn kỷ tử gà con chữa cận thị hiệu quả

Đây là món ăn chữa cận thị bổ dưỡng, ngoài ra còn hỗ trợ điều trị mắt mệt mỏi do làm việc quá lâu, đau đầu căng thẳng mất ngủ thần kinh bất ổn.

3. Sữa, hạt óc chó, vừng, mật ong

Chuẩn bị một ít hạt vừng đen, rang thơm, xay nhỏ, trữ vào lọ thủy tinh. Hạt quả óc chó nghiền nhỏ thành bột, trữ vào lọ thủy tinh. Mỗi lần lấy ra mỗi loại 1 thìa, cho vào cốc, pha vào 1 cốc sữa bò, hoặc sữa đậu nành thêm 1 thìa mật ong rồi uống.

Hạt óc chó là nguyên liệu làm món đồ uống giúp sáng mắt

Món đồ uống này có tác dụng bổ gan thận Sáng mắt giảm bệnh khô mắt Tốt cho người cận thị, 2 mắt khô rát táo bón và một số chứng bệnh khác.

4. Canh hàu, rong biển, nấm hương

Cách làm:

Chuẩn bị thịt hàu tươi 250g, 200g nấm hương 30g rong biển, gừng dầu mè muối, bột ngọt vừa ăn.

Canh hàu, rong biển, nấm hương là món ăn chữa cận thị hiệu quả

Nấu nấm hương, gừng trong nước sôi 15 phút, thêm hàu và rong biển vào tiếp tục nấu, thêm các gia vị còn lại vào thành món canh, ăn cả nước và cái.

Trên đây là 4 món ăn chữa cận thị, vừa giúp bạn sáng mắt, lại bổ sung các chất dinh dưỡng cho cơ thể, giúp bạn khỏe mạnh hơn.