Một số cách phòng ngừa viêm tuyến tiền liệt cần thiết cho nam giới

Cách phòng ngừa viêm tuyến tiền liệt

Phòng bệnh hơn chữa bệnh câu nói này không hề sai đối với rất nhiều trường hợp bệnh và viêm tuyến tiền liệt cũng thế. Cách phòng ngừa viêm tuyến tiền liệt rất quan trọng trong việc cải thiện tình trạng bệnh cũng như giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh rất hiệu quả. 

Phòng ngừa viêm tuyến tiền liệt là điều nam giới cần làm

+ Nam giới nếu đã quan hệ tình dục thì nên quan hệ đều đặn để giúp cho tuyến tiền liệt được lưu thông tốt, hạn chế viêm và có vôi hóa ở tuyến tiền liệt. Hơn nữa, việc quan hệ tình dục điều độ còn giúp tránh tình trạng ứ đọng tại tuyến tiền liệt.

+ Vấn đề vệ sinh nên được đặt lên hàng đầu bởi lẽ đôi khi vi khuẩn sẽ tấn công đến tuyến tiền liệt thông qua đường niệu đạo do vệ sinh không sạch sẽ.

+ Uống nhiều nước - thường xuyên đi tiểu: Uống nhiều nước giúp làm loãng nước tiểu, tăng cường bài tiết; đi tiểu thường xuyên giúp tránh sự lắng đọng của các chất bài tiết và cũng rất tốt cho hoạt động của bàng quang thận Tuy nhiên, không nên uống nhiều nước ngọt hoặc đồ uống có gas, nước lọc tinh khiết vẫn luôn là sự lựa chọn tốt nhất.

+ Chế độ ăn uống hợp lý và khoa học. Không ăn nhiều đồ ăn cay nóng, ưu tiên những loại thực phẩm dễ tiêu hóa mát cho cơ thể và có thành phần kháng viêm tốt.

Nên quan hệ tình dục đều đặn, có điều độ

+ Thường xuyên dành thời gian để luyện tập thể thao, đặc biệt là với những người làm việc văn phòng phải ngồi nhiều trong thời gian dài. Có thể thực hiện các vận động tại chỗ, đứng lên ngồi xuống hoặc vung tay để cơ thể được vận động.

+ Thường xuyên đi khám sức khỏe định kì và điều trị triệt để các bệnh viêm nhiễm ở cơ quan sinh dục để tránh vi khuẩn lây lan đến tuyến tiền liệt.

Trên đây là một số cách phòng ngừa viêm tuyến tiền liệt mà nam giới nên áp dụng thường xuyên để giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh, để bạn không phải mệt mỏi khó chịu khi làm bạn với nó. Hãy đến ngay cơ sở y tế để khám và điều trị nếu như có triệu chứng, nhờ vậy bạn sẽ có cuộc sống thoải mái và tránh được tối đa các biến chứng nguy hiểm mà bệnh gây nên.