Những loại thực phẩmdành cho người bị gai cột sống mà bạn nên biết

Muốn điều trị gai cột sống ngoài sử dụng thuốc uống vật lý trị liệu hay những bài thuốc y học cổ truyền mà bạn còn phải lưu ý cho người bệnh sử dụng những thực phẩm tốt cho người gai cột sống Vậy những thực phẩm dành cho người bị gai cột sống là những thực phẩm nào? Hãy cùng chúng tôi điểm danh nhé.

Những loại thực phẩm dành cho người bị gai cột sống

 1. Hải sản như tôm cua cá

Hải sản là loại thực phẩm dành cho người bị gai cột sống mà bạn nên sử dụng. Trong hải sản chứa nhiều canxi là thành phần quan trọng cấu thành nên xương răng đồng thời cần thiết cho các hoạt động của tim thần kinh và cơ bắp. Bổ sung hải sản trong thực đơn hằng ngày sẽ giúp tăng cường được lượng canxi nạp vào cơ thể.

Hải sản là loại thực phẩm dành cho người bị gai cột sống 

2. Rau có màu xanh thẫm

Việc bổ sung rau xanh trong thực đơn ăn hằng ngày điều cần thiết cho tất cả mọi người rau xanh không chỉ giàu chất xơ cùng vitamin mà còn giúp cung cấp canxi đặc biệt là những loại rau có màu xanh thẫm như rau ngót

Vì vậy, người bệnh gai đôi cột sống nên bổ sung rau xanh trong thực đơn hằng ngày để hỗ trợ điều trị gai đốt cột sống tốt nhất.

3. Đậu nành, những loại ngũ cốc

Ngũ cốc không chỉ giàu canxi mà còn giúp người bệnh loại phòng ngừa loãng xương và là thực phẩm dành cho người bị gai cột sống. Chất Genistein trong đậu nành được coi như một loại hoocmon estrogen yếu tố quyết định cho sự chắc khỏe của xương.

Người bệnh gai đốt cột sống nên bổ sung đậu nành và các loại ngũ cốc vào trong thực đơn hằng ngày để giúp điều trị bệnh hiệu quả hơn.

 Đậu nành và ngũ cốc là loại thực phẩm tốt cho người bị gai cột sống 

4. Những loại trái cây giàu vitamin C

Những loại trái cây giàu vitamin C như cam chanh đu đủ sẽ là nguồn cung cấp vitamin C và men kháng viêm cao, giúp hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả.

5. Bổ sung những loại gia vị như tỏi, nghệ

Chất phyto có trong gia vị sẽ tốt trong việc chống viêm mạnh, giúp hỗ trợ điều trị gai cột sống. Gia vị cũng được coi như là một thành phần không thể thiếu trong các món ăn tốt cho người bệnh gai cột sống

Trên đây là một số thực phẩm dành cho người bị gai cột sống mà bạn nên sử dụng để hỗ trợ điều trị bệnh tốt hơn. Bạn cũng không nên quên tập thể dục cùng uống thuốc để nhanh chóng thoát khỏi những triệu chứng khó chịu của căn bệnh này.