Những phương pháp phòng ngừa đục thủy tinh thể mà bạn nên lưu ý
Phương pháp phòng ngừa đục thủy tinh thể
1. Áp dụng chế độ ăn uống khoa học
Phương pháp phòng ngừa đục thủy tinh thể này thực hiện bằng cách bổ sung vào các bữa ăn hàng ngày các thực phẩm bổ Mắt bao gồm rau xanh ngũ cốc các loại hải sản trứng sữa để cung cấp các loại vitamin thiết yếu nuôi dưỡng và bảo vệ mắt Chúng sẽ giúp phòng chống tác hại của các gốc tự do gây tác hại lên mắt làm chậm quá trình lão hóa tăng cường thị lực
Áp dụng chế độ ăn uống khoa học là cách phòng ngừa đục thủy tinh thể hiệu quả
2. Sử dụng sản phẩm bổ mắt
Ngoài chế độ ăn uống bạn có thể bổ sung dưỡng chất cho mắt bằng việc sử dụng các sản phẩm từ thảo dược giúp mang lại hiệu quả điều trị lâu dài và an toàn khi sử dụng.
Để phòng ngừa đục thủy tinh thể hiệu quả nhất, bạn nên lựa chọn những sản phẩm có chứa chất chống oxy hóa mạnh thấm tốt vào mô mắt để dọn dẹp các gốc tự do như Alpha lipoic acid, kết hợp cùng chất chống thoái hóa như Lutein, Zeaxanthin nhằm giảm bớt tác hại của tia UV từ ánh nắng mặt trời lên mắt.
3. Duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh
Từ bỏ thói quen hút thuốc lá và sử dụng các chất kích thích như rượu bia là việc bạn nên làm ngay bây giờ để phòng tránh những tác hại của chúng lên mắt. Kết hợp tập luyện thể chất cùng với tập thể dục cho đôi mắt mỗi ngày để mắt giảm mệt mỏi giảm khô và nhức mắt.
Duy trì thói quen lành mạnh để phòng ngừa đục thủy tinh thể
4. Nên thường xuyên khám mắt định kỳ
Định kỳ nên đi khám mắt tại cơ sở y tế để có thể phát hiện sớm, và điều trị bệnh ngay khi có những dấu hiệu nguy hại cho mắt cũng là cách phòng ngừa đục thủy tinh thể hiệu quả.
5. Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời
Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thường xuyên là yếu tố làm tăng nguy cơ mắc đục thủy tinh thể. Vì vậy, bạn hãy hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời cũng là biện pháp phòng ngừa đục thủy tinh thể
6. Kiểm soát tốt đường huyết, huyết áp
Đục thủy tinh thể là biến chứng thường gặp phải ở người bệnh tiểu đường và huyết áp cao. Chính vì vậy, nếu bạn đang mắc phải các bệnh lý này, hãy kiểm soát tốt các chỉ số đường huyết và huyết áp để phòng ngừa đục thủy tinh thể có thể xảy ra trong tương lai.
7. Thận trọng khi sử dụng thuốc nhỏ mắt chứa corticoid dài ngày
Dùng các chế phẩm có chứa corticoid dài ngày cũng là một nguyên nhân đục thủy tinh thể Chính vì vậy, bạn cần tuân thủ sử dụng corticoid theo chỉ định của bác sỹ, để có thể giúp bảo vệ đôi mắt khỏi nguy cơ đục thủy tinh thể do corticoid.
- Cảnh báo: Sức khỏe nguy hại vì dị vật "ở lại" trong... (Chủ nhật, 15:00:01 02/08/2020)
- Cảnh báo: Hãy bảo vệ thận của bạn khi còn có thể! (Thứ bảy, 17:00:07 01/08/2020)
- Hết đau lưng trong 7 phút với 8 bài tập yoga đơn giản (Thứ năm, 16:16:00 09/07/2020)
- Người bị bệnh bạch hầu nên ăn và cần kiêng kỵ những món... (Thứ Ba, 00:17:06 07/07/2020)
- BS Đặng Phương Liên: Xử lý tình trạng bong da (Thứ tư, 14:10:02 27/02/2019)
- Phẫu thuật cắt bỏ phổi và những điều bạn nhất định... (Thứ tư, 14:05:09 27/02/2019)
- Rắn lục đuôi đỏ và cách phòng tránh hiệu quả nhất (Thứ tư, 08:55:03 27/02/2019)
- Tổng quan về sốc phản vệ mà không phải ai cũng biết (Thứ Ba, 16:15:09 26/02/2019)
- Cách xử lý vết thương do bị vật nhọn đâm hiệu quả nhất (Thứ Ba, 16:05:08 26/02/2019)
- Tụ cầu khuẩn: Hiểm họa trong mùa nóng nên đề phòng (Thứ Ba, 15:50:02 26/02/2019)
-
Đồ Chơi Pop it bóp bóp Bấm Nút Bóp Bóng - Pop It
Thứ tư, 20:15:09 15/02/2023
-
Đồ chơi bộ hộp sét 6 món ô tô máy bay chạy cót xịn xò
Thứ Hai, 18:18:07 13/02/2023
-
Máy gắp thú bông cho bé cỡ lớn BBT GLOBAL
Chủ nhật, 15:54:06 12/02/2023