Tìm hiểu các thông tin về hội chứng ruột kích thích

Hội chứng ruột kích thích còn được gọi là rối loạn chức năng đại tràng hội chứng đại tràng co thắt. Đây là một bệnh rất phổ biến ở nước ta và trên cả thế giới. Bệnh có ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống của người bệnh tuy không thật sự nguy hiểm. Và để hiểu rõ hơn về bệnh bạn hãy theo dõi bài viết sau của chúng tôi nhé!

Hội chứng ruột kích thích

Hội chứng ruột kích thích (IBS) là một rối loạn thường gặp có ảnh hưởng đến ruột già (đại tràng) hội chứng ruột kích thích thường gây ra đau rút bụng đau bụng đầy hơi tiêu chảy và táo bón Mặc dù có những dấu hiệu và triệu chứng khó chịu hội chứng ruột kích thích không gây tổn thương vĩnh viễn đến ruột già. Tỷ lệ mắc bệnh từ 5 - 20% dân số và đối tượng gặp ở nữ nhiều hơn nam.

Nguyên nhân gây bệnh thì hiện nay không biết chính xác, tuy nhiên, nó liên quan nhiều đến thực phẩm căng thẳng kích thích tố hoặc đang mắc một số căn bệnh có ảnh hưởng đến đường ruột như viêm dạ dày ruột...

Hội chứng ruột kích thích là bệnh phổ biến hiện nay

Triệu chứng của hội chứng ruột kích thích

Các dấu hiệu và triệu chứng của hội chứng ruột kích thích có thể rất khác nhau từ người sang người và thường giống như những bệnh khác, hơn nữa triệu chứng bệnh có thể thay đổi theo thời gian. Trong số những triệu chứng phổ biến nhất là:

+ Đau bụng hoặc khó chịu ở bụng: Bụng chướng hơi hoặc cảm giác nặng bụng, dễ chịu hơn sau khi đại tiện.

+ Thay đổi số lần đại tiện: Số lần đại tiện có thể nhiều hơn 3 lần một ngày hoặc ít hơn 3 lần trong một ngày.

+ Phân không bình thường: Phân lỏng hoặc táo bón hoặc xen kẽ những đợt phân lỏng táo bón và bình thường và tình trạng này lặp đi lặp lại nhiều lần. Phân có nhầy mũi nhưng lại không có máu.

+ Lúc đại tiện không bình thường, phải rặn nhiều hay phải chạy vội vào toilet hoặc có cảm giác đi chưa hết phân.

Có triệu chứng phân lỏng hoặc táo bón xen kẽ

Điều trị hội chứng ruột kích thích

Cách điều trị tốt nhất là cần sự phối hợp giữa người bệnh với bác sĩ bởi không có thuốc nào điều trị khỏi hoàn toàn mà phải kết hợp chế độ ăn uống tập luyện và thuốc đặc biệt là chế độ ăn uống. Bên cạnh đó, người bệnh nên tránh tâm lý lo lắng căng thẳng làm ảnh hưởng đến việc điều trị.

chế độ ăn uống tùy vào thể trạng của mỗi bệnh nhân, tìm kiếm những thực phẩm phù hợp cho mình. Và nên ăn đúng giờ, không bỏ bữa, không ăn muộn vào ban đêm.

+ Uống nhiều nước.

+ Ăn kiêng những thức ăn không thích hợp với người bệnh như: Tôm, cua, cá, sữa.

Tránh các thức ăn:

+ Các thức ăn khó tiêu dễ sinh hơi như: Khoai, sắn, các thực phẩm giàu chất béo, các thực phẩm chế biến sẵn như mì tôm xúc xích ngũ cốc nguyên hạt...

Người bệnh nên tránh ăn mì tôm, xúc xích...

+ Những chất kích thích như rượu cà phê thuốc lá, gia vị chua cay...

hoa quả khó tiêu có nhiều đường như cam xoài, mít... bánh ngọt, kẹo socola

+ Các thức ăn sống như: Gỏi, nem chua, mắm tôm...

+ Luyện tập chế độ đại tiện 1 lần vào buổi sáng, xoa bụng theo chiều kim đồng hồ vào buổi sáng khi dậy để gây cảm giác muốn đi đại tiện.

+ Nếu khi bị tiêu chảy nên xoa bụng ngược chiều kim đồng hồ.

+ Luyện tập thư giãn, khí công tập thể dục đi bộ thường xuyên.

+ Tránh căng thẳng, ngủ đủ giấc, có chế độ nghỉ ngơi hợp lý...

Trên đây là một số những thông tin bạn cần biết về hội chứng ruột kích thích. Để đảm bảo sức khỏe bạn nên có thói quen ăn uống lành mạnh và thói quen sống khoa học hơn.