Triệu chứng và cách phòng ngừa thiếu máu do thiếu vitamin B12

Thiếu máu do thiếu vitamin B12 là bệnh lý thiếu máu ít gặp hơn so với thiếu máu dinh dưỡng. Bệnh xảy ra khi thiếu hụt vitamin B12 hoặc axit folic làm cho cơ thể sản xuất ra các hồng cầu lớn bất thường không thể hoạt động đúng cách. Vậy, bệnh có những triệu chứng gì và cách phòng ngừa ra sao?

Triệu chứng thiếu máu do thiếu vitamin B12

Nếu bị thiếu máu do thiếu vitamin B12 bạn sẽ gặp những triệu chứng cơ bản đó là:

+ Triệu chứng lâm sàng: thiếu máu từ từ da xanh xao niêm mạc nhợt nhạt; rối loạn tiêu hóa như chán ăn hay nôn, tiêu chảy viêm lưỡi gan có thể to, loạn thần kinh nhẹ như mệt mỏi chóng mặt rối loạn cảm giác sâu đau mỏi, run tay, chân...

+ Biểu hiện huyết học của bệnh gần giống thiếu máu do thiếu axit folic thiếu máu hồng cầu to huyết sắc tố giảm, số lượng bạch cầu giảm, bạch cầu hạt phân mui nhiều, tiểu cầu giảm nhẹ, trong máu tủy có nhiều nguyên hồng cầu khổng lồ.

Thiếu máu do thiếu vitamin B12 là bệnh lý ít gặp

+ Có những thay đổi trong cách bạn đi bộ và di chuyển xung quanh, rối loạn thị lực, trầm cảm, thay đổi cách suy nghĩ, cảm nhận và hành xử của cá nhân.

+ Định lượng vitamin B12 thấy giảm dưới 100 pg/ml (bình thường: 150 - 1000 pg/ml).

Thiếu hụt vitamin thường phát triển chậm, trong vài tháng đến nhiều năm. Triệu chứng thiếu hụt vitamin có thể mờ nhạt lúc đầu, nhưng tăng khi thiếu hụt nặng hơn ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe của người bệnh.

Cách phòng ngừa thiếu máu do thiếu vitamin B12

Phương pháp phòng ngừa tốt nhất là giáo dục dinh dưỡng hướng dẫn cải tiến bữa ăn, tăng cường thức ăn nguồn động vật giàu vitamin B12 và chữa tích cực, thích đáng các bệnh mạn tính đường tiêu hoá làm giảm hấp thu. Các biện pháp phòng bệnh thiếu máu do thiếu axit folic cũng có tác dụng phòng bệnh.

Bổ sung các loại thức ăn nguồn động vật giàu vitamin B12

Như vậy, tuy bệnh thiếu máu do thiếu vitamin b12 ít gặp hơn những bệnh lí về máu khác nhưng nó có những biểu hiện triệu chứng gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe con người. Thậm chí còn gây ra những hậu quả nguy hiểm cho người bệnh như: Vô sinh ung thư dạ dày những vấn đề về thần kinh... Chính vì thế, khi có những triệu chứng người bệnh cần đến trung tâm y tế để được chẩn đoán và điều trị bệnh kịp thời.