Hạ thân nhiệt là gì? Triệu chứng, nguyên nhân và điều trị hạ thân nhiệt

Hạ thân nhiệt là gì?

Hạ thân nhiệt là tình trạng nhiệt độ cơ thể giảm bất thường. Bình thường, nhiệt độ cơ thể chúng ta vào khoảng 37 độ C. Khi bị chứng hạ thân nhiệt, nhiệt độ cơ thể bạn giảm xuống dưới 35 độ C và cần phải được cấp cứu ngay lập tức.

Nếu cơ thể không kịp tạo nhiệt tim hệ thống thần kinh và cơ quan khác sẽ bị rối loạn hoạt động gây nguy hiểm đến tính mạng.

Triệu chứng của chứng hạ thân nhiệt 

- Cảm thấy lạnh

- Rùng mình liên tục

- Nổi da gà

- Môi thâm

- Có cảm giác cơ thể không đủ ấm

- Trẻ bị hạ thân nhiệt có thể bị ửng đỏ, da lạnh ngắt và yếu ớt

Nếu thân nhiệt bị hạ lâu, hiện tượng rùng mình biến mất và bạn bắt đầu lú lẫn và vụng về, ngoài ra còn có tình trạng nói ấp úng và mất thăng bằng nhịp tim khi đó sẽ giảm đi hoặc bị loạn nhịp tim

Một vài triệu chứng phức tạp khác có thể xảy ra khi bị hạ thân nhiệt gồm bỏng lạnh hoại tử cước chân tay vì rét và nứt gót.

Hạ thân nhiệt là tình trạng nhiệt độ cơ thể giảm đột ngột

Nguyên nhân gây ra hạ thân nhiệt 

Nguyên nhân phổ biến nhất là do tiếp xúc thời tiết hoặc nước lạnh mà không được bảo vệ. Quần áo ướt và gió mạnh, tình trạng da nhiễm lạnh sẽ dẫn đến hiện tượng giảm nhiệt. Ngâm mình trong nước lạnh quá lâu cũng dẫn đến hạ thân nhiệt. Uống nhiều rượu cũng có thể là nguyên nhân khiến hạ thân nhiệt.

Điều trị hạ thân nhiệt

Những thói quen sinh hoạt dưới đây có thể giúp bạn hạn chế diễn tiến của hạ thân nhiệt:

- Mặc ấm khi trời lạnh

- Tăng cường chăm sóc đối với trẻ nhỏ và người già

- Nạp đủ lượng calo và lượng nước cần thiết

- Thận trọng với mọi thay đổi thời tiết và có kế hoạch rõ ràng

- Thay ngay quần áo ướt và mặc vào quần áo khô

- Ra khỏi vùng nước lạnh ngay lập tức. Chậm trễ vài phút có thể nguy hiểm tính mạng.