Không nên uống trà khi nào để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe?

Trà là một loại thức uống phổ biến, đặc biệt vào mùa xuân, các loại trà như trà xanh, trà hoa cúc... rất được ưa chuộng. Để mang lại những lợi ích tuyệt vời, bạn cần uống trà đúng thời điểm, uống trà không đúng lúc có thể gây hậu quả nghiêm trọng.

Trà được pha chế từ các loại thảo dược thiên nhiên vậy nên đa phần các loại trà đều có tác dụng thanh lọc cơ thể và chống lại quá trình lão hóa đặc biệt là trà xanh

Không chỉ vậy thói quen uống trà còn giúp giảm căng thẳng ổn định tâm lý Vào giờ nghỉ ngơi bạn có thể nhâm nhi một tách trà ấm để thư giãn đầu óc sau những giờ làm việc mệt mỏi Tuy nhiên, đừng uống trà vào 3 thời điểm sau.

Không nên uống trà khi nào?

 

Không nên uống trà khi nào?

1. Giờ đi ngủ

Trà có chứa theophylline caffeine đây là các thành phần có ảnh hưởng tới hệ thần kinh trung ương của con người. Uống trà trước giấc ngủ có thể khiến bạn dễ bị mất giấc khó ngủ ngon chất lượng giấc ngủ kém, thậm chí là gây mất ngủ kéo dài. Không chỉ vậy, trà có tác dụng lợi tiểu, sẽ khiến bạn cảm thấy buồn tiểu vào giữa đêm, một trong những nguyên nhân khiến giấc ngủ bị gián đoạn.

2. Sáng sớm

Nhiều người có thói quen uống trà vào buổi sáng thay thế cho cà phê. Tuy nhiên, bạn chỉ được phép uống trà sau khi đã ăn sáng tránh uống ngay sau khi thức giấc. Uống trà lúc đói bụng dễ khiến bạn bị say, cảm giác chóng mặt cồn cào, thậm chí là buồn nôn tim đập nhanh Nguyên nhân là do trà có chứa cafein và ancaloit, khi đường ruột phải hấp thụ quá nhiều cafein sẽ gây ra hiện tượng như trên.

Chỉ được phép uống trà sau khi đã ăn sáng, tránh uống ngay sau khi thức giấc 

Người già được cảnh báo là không nên tiêu thụ trà vào sáng sớm dạ dày ở người lớn tuổi thường dễ bị tổn thương hơn chất kích thích trong trà có thể gây kích ứng niêm mạc đường tiêu hóa gây ra các chứng khó tiêu táo bón và nhiều bệnh khác.

3. Đang uống thuốc

Nếu bạn đang phải sử dụng thuốc theo đơn của bác sĩ thì cũng nên kiêng trà. Trà có thể làm giảm hoặc mất tác dụng của loại thuốc bạn đang sử dụng. Theophylline polyphenol và một số chất khác trong trà tác động đến hiệu quả của thuốc tốt nhất là hãy uống với nước lọc và không sử dụng trà trong thời gian điều trị.