10 loại thực phẩm tốt cho da trong mùa hè mà bạn không thể bỏ qua
Thực phẩm tốt cho da
1. Nước lọc
Nước giúp cơ thể mát mẻ đồng thời giúp da loại bỏ các tạp chất mang lại làn da sáng đẹp hơn.
2. Dưa lưới
Trái cây này cung cấp chất chống oxy hóa giúp da giữ nước Dưa lưới cũng cung cấp vitamin A ngăn ngừa các dấu hiệu lão hoá sớm.
Dưa lưới là thực phẩm tốt cho da
3. Dưa hấu
Chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp tái tạo các tế bào da và làm trắng da
4. Cà chua
Được biết đến là trái cây có chứa các chất chống ung thư cà chua cũng giúp bảo vệ da chống cháy nắng hiệu quả.
5. Các loại quả mọng
Mâm xôi dâu tây và quả việt quất có chứa nhiều chất chống oxy hoá, chống lại tác hại của tia nắng mặt trời, giúp ngăn ngừa nếp nhăn (theo nghiên cứu được công bố trên trang Science Daily)
6. Trà xanh
Cung cấp các chất tự nhiên giúp điều trị và ngăn ngừa các vấn đề về da như dị ứng phát ban Các loại mặt nạ dưỡng da từ trà xanh sẽ giúp làm tăng độ ẩm của da.
7. Thịt đỏ
Rất tốt nếu ăn với số lượng vừa phải thịt đỏ chứa các chất dinh dưỡng như chất sắt rất cần thiết cho việc duy trì vẻ đẹp của làn da.
Thịt đỏ rất cần thiết cho việc duy trì vẻ đẹp của làn da
8. Cá
Cá ngừ và cá hồi là nguồn cung cấp omega-3 giúp da trắng sáng và khoẻ mạnh axit béo này có thể giúp bổ sung độ ẩm đồng thời làm giảm nguy cơ viêm da
9. Thơm
Là nguồn chứa axit alpha hydroxy tự nhiên, giúp loại bỏ các tế bào chết trên da.
10. Nấm
Là nguồn tuyệt vời chứa vitamin D và chất chống oxi hóa tự nhiên, giúp kháng viêm làm giảm nguy cơ phát triển ung thư da và làm da chắc khoẻ hơn.
- Những loại thực phẩm không nên ăn vào ban đêm (Thứ Hai, 20:52:04 03/05/2021)
- 10 thực phẩm cực tốt cho não bộ và 7 món càng ăn nhiều càng... (Thứ Ba, 12:35:03 13/04/2021)
- Thực phẩm giúp mẹ bầu giảm ốm nghén trong 3 tháng đầu (Thứ năm, 16:40:02 14/01/2021)
- 5 món đồ ăn khiến vòng 2 tăng đột biến mà các mỹ nhân Hàn... (Thứ tư, 08:18:09 04/11/2020)
- Chẳng cần đi spa, cứ ăn 4 loại thực phẩm sau thì phụ nữ da... (Thứ tư, 09:48:05 15/07/2020)
- Vỏ chuối chẳng khác gì thần dược giúp làm trắng răng, trị... (Thứ Hai, 10:43:09 13/07/2020)
- 4 thực phẩm tưởng bỏ đi nhưng có công dụng làm đẹp bất... (Thứ bảy, 16:27:05 11/07/2020)
- Ăn thế nào cho da đẹp? (Thứ sáu, 10:59:06 10/07/2020)
- Đây là lý do tại sao bạn không nên giảm cân bằng nước ép (Thứ năm, 14:51:06 09/07/2020)
- Có 4 công thức tắm trắng cà chua, da đen đến mấy cũng bật... (Thứ tư, 13:43:01 08/07/2020)
-
Đồ Chơi Pop it bóp bóp Bấm Nút Bóp Bóng - Pop It
Thứ tư, 20:15:01 15/02/2023
-
Đồ chơi bộ hộp sét 6 món ô tô máy bay chạy cót xịn xò
Thứ Hai, 18:18:04 13/02/2023
-
Máy gắp thú bông cho bé cỡ lớn BBT GLOBAL
Chủ nhật, 15:54:04 12/02/2023