Ăn dứa có tác dụng gì và có thể điều trị những bệnh gì?

Ăn dứa có tác dụng gì bạn có biết không? Dứa là loại trái cây giàu vitamin, khoáng chất và chất xơ, rất cần thiết để duy trì sức khỏe tổng thể, thúc đẩy quá trình thanh lọc chất độc và chất thải ra khỏi cơ thể. Không chỉ vậy, dứa còn có tác dụng phòng tránh một số bệnh một cách hiệu quả. Những lợi tuyệt vời dưới đây sẽ thuyết phục bạn ăn loại trái cây vàng thơm, ngọt ngào này 1 cách thường xuyên.

Ăn dứa có tác dụng gì và có thể điều trị những bệnh gì? 

Không chỉ thơm ngon, ngọt, quả dứa còn chứa rất nhiều dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Dứa giàu vitamin C, ít calo, không chất béo và cholesterol xấu. Ngoài ra, trái cây này cũng là một nguồn dồi dào canxi, kali, vitamin A, folate... 

Ăn dứa có tác dụng gì?

Ăn dứa có tác dụng gì? 

Một số công dụng khi ăn dứa như

1. Điều trị viêm khớp

Viêm khớp là căn bệnh thường ảnh hưởng đến người cao tuổi, gây ra sự cứng cơ, đau khớp,… Enzym bromelanin trong dứa có thể điều trị và làm giảm tình trạng này.

2. Cải thiện hệ miễn dịch

Dứa có hàm lượng vitamin C rất cao giúp tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ cơ thể chống lại nhiều loại bệnh thông thường như cảm lạnh, cúm và các bệnh nhiễm khuẩn khác.

3. Ngăn ngừa ung thư 

Dứa chứa rất nhiều vitamin A và beta carotenes, có khả năng ngăn ngừa sự phát triển của các tế bào ung thư trong cơ thể.

4. Nâng cao sức khỏe tế bào

Tế bào và các mô đóng vai trò quan trọng trong việc giúp cơ thể khỏe mạnh, phòng tránh nhiều loại bệnh tật. Vitamin C trong dứa cũng có thể cải thiện sức khoẻ của tế bào và mô.

5. Hỗ trợ hệ tiêu hóa

Dứa rất giàu chất xơ giúp loại bỏ độc tố và các chất thải từ ruột, ngăn ngừa rối loạn tiêu hóa, giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

Dứa giàu chất xơ ngăn ngừa rối loạn tiêu hóa hiệu quả

Dứa giàu chất xơ ngăn ngừa rối loạn tiêu hóa hiệu quả

6. Cải thiện sức khỏe răng miệng

Các chuyên gia đã chỉ ra rằng, dứa chứa các thuộc tính chống lại các vi khuẩn ảnh hưởng đến sức khỏe răng, lợi, ngăn ngừa sâu răng và nhiễm trùng lợi.

7. Kiểm soát huyết áp

Huyết áp cao là loại bệnh do áp lực của máu chống lại các động mạch quá lớn. Bệnh này có thể gây rối loạn tâm thần 1 cách nghiêm trọng. Hàm lượng kali trong dứa có khả năng làm giãn các mạch máu, hỗ trợ giảm tình trạng huyết áp cao.

 

Loading...
Làm Mới
Bài viết cùng chuyên mục