Các loại thực phẩm tăng khả năng sinh sản một cách đáng kể
Đó là hải sản cải xoăn hạnh nhân nấm Những thực phẩm này chứa các dưỡng chất quan trọng cho quá trình sinh sản như vitamin D E A Chúng cũng có các a xít béo omega 3 giúp tăng cường khả năng sinh sản của phụ nữ Còn chất kẽm trong trứng và nấm giúp tăng số lượng tinh trùng Cụ thể như sau:
Thực phẩm tăng khả năng sinh sản
Tôm: Chứa nhiều khoáng chất từ biển rất tốt Tôm cũng giàu a xít béo omega 3 và kẽm Ướp tôm với nước cốt chanh tỏi và tinh dầu hương thảo (rosemary). Xào tôm 4 - 5 phút trên lửa nhỏ.
Tôm giàu a xít béo omega-3 và kẽm là thực phẩm tăng khả năng sinh sản
Sinh tố lựu: Lựu chứa nhiều chất chống ô xy hóa tốt cho khả năng sinh sản ở nam giới Bạn có thể làm sinh tố lựu với một ít sữa có hàm lượng chất béo thấp.
Cá hồi fillet nướng: cá hồi là loại thực phẩm cần bổ sung nếu bạn muốn mau thụ thai cá hồi tươi phải được ướp với gừng, giấm và tiêu trong 20 phút. Sau đó đem nướng trong lò chừng 15 phút.
Món salad cải xoăn: Loại rau này chứa nhiều vitamin K giúp tăng khả năng mang thai Sử dụng cải xoăn sống, trái cây họ cam quýt (tránh quả thơm) và sữa đông ít chất béo để làm thành món salad.
Bánh mì sandwich kẹp phô mai: phô mai có hàm lượng canxi cao cần thiết cho khả năng sinh sản ở phụ nữ Thêm nhiều loại rau như cà chua hành tây cà rốt để làm món sandwich. Sau đó, quết phô mai ít chất béo vào bánh và nướng trong 2 phút.
Hàu nướng tỏi: Hàu là thực phẩm lý tưởng giúp tăng khả năng sinh sản cho nam giới vì có chứa kẽm. Ướp hàu với dầu ô liu và tỏi băm nhỏ. Bạn cũng có thể thêm một ít ớt cho món ăn này. Nướng hàu trong 10 phút.
Hàu nướng giàu chất kẽm
Nước ép rau củ: Nếu bạn đang cố gắng mang thai hãy bỏ caffeine Thay vào đó, dùng nước ép rau củ được làm từ cải bó xôi cần tây và dưa leo.
- 5 nhóm người không nên ăn rau cải, thèm mấy cũng không được... (Chủ nhật, 12:35:05 05/12/2021)
- Mùa hè ăn 8 loại thực phẩm này vừa giải nhiệt lại giúp... (Thứ sáu, 13:10:08 30/04/2021)
- Thực phẩm không nên ăn khi đang quá đói (Thứ Hai, 12:35:08 05/04/2021)
- Thực phẩm giúp chàng thêm sung (Thứ tư, 12:25:08 24/03/2021)
- Ăn gì sẽ không tốt trong những ngày nắng nóng? (Thứ sáu, 12:35:06 12/03/2021)
- 5 thực phẩm phá nát lá gan nhanh hơn bia rượu, toàn món quen... (Thứ Hai, 08:00:00 01/03/2021)
- Những thực phẩm tuyệt đối không nên ăn khi đang đói bụng... (Chủ nhật, 12:39:08 28/02/2021)
- 4 loại thực phẩm làm sạch ruột, giàu dinh dưỡng, giúp chị em... (Thứ năm, 12:35:03 11/02/2021)
- Ai cũng biết ăn tôm bổ dưỡng, nhưng ăn theo cách này gây hại... (Thứ năm, 12:31:00 04/02/2021)
- Ăn món rẻ bèo này trong mùa đông giúp lọc sạch độc tố trong... (Thứ sáu, 12:41:08 29/01/2021)
-
Đồ Chơi Pop it bóp bóp Bấm Nút Bóp Bóng - Pop It
Thứ tư, 20:15:00 15/02/2023
-
Đồ chơi bộ hộp sét 6 món ô tô máy bay chạy cót xịn xò
Thứ Hai, 18:18:04 13/02/2023
-
Máy gắp thú bông cho bé cỡ lớn BBT GLOBAL
Chủ nhật, 15:54:02 12/02/2023