Cải bó xôi là rau gì? Thành phần dinh dưỡng có trong cải bó xôi bạn nên biết nhé
Lỗi khiến con nạp nhiều canxi vẫn lùn mẹ nên sửa ngay
Dù bận rộn ngày Tết, mẹ cũng không được phép đun đi đun lại những món này cho con
Cải bó xôi là rau gì?
Có khá nhiều tên gọi khác nhau của rau bina chính vì thế mà nhiểu người vẫn không hay biết rau bina là rau gì. Chúng ta vẫn hay thường gọi với cái tên khác là rau chân vịt hay là cải bó xôi nhưng nó vẫn là một. Loại rau này có giá trị dinh dưỡng cao, thường được chế biến thành những món ăn và nước ép để uống.
Cải bó xôi là loại rau giàu dinh dưỡng
Cải bó xôi là thực phẩm rất bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe rau bina giàu chất sắt vitamin C, A giúp cơ thể tăng sức đề kháng vitamin K canxi tốt cho xương và răng Ngoài ra trong cải bó xôi còn chứa nhiều vitamin C vitamin E, arotenoid có tác dụng chống oxy hóa rất mạnh, giúp khống chế được các tế bào ác tính trong cơ thể.
Cải bó xôi giàu vitamin và khoáng chất như chất sắt, vitamin C, E, K
Cải bó xôi là loại rau tốt cho sức khỏe
- Hàm lượng magie trong nước ép rau cải bó xôi đóng vai trò quan trọng trong việc làm tăng cường chức năng của hệ thần kinh và cơ bắp. Hơn nữa còn rất tốt cho hệ thống miễn dịch của bạn.
- Cải bó xôi có tác dụng kháng khuẩn cực kỳ tốt
- Đối với những người mập thừa cân béo phì thì rau bina lại rất có lợi trong quá trình giảm cân bởi nó chứa ít calo
- Cải bó xôi giúp chữa viêm
- Rau bina giúp nâng cao thị lực
- Làm sạch hệ thống tiêu hóa
- Rau bina giúp duy trì mức độ kiềm
- Tốt cho xương và sự phát triển chiều cao
- Ngăn chặn một số loại ung thư
- Điều hòa lượng đường trong máu
- Cải thiện vấn đề về nướu
- Lưu lượng máu khỏe mạnh
- Rau bina rất tốt cho bà bầu
- Rau bina giúp hấp thụ canxi cực tốt
- Ngăn ngừa xơ vữa động mạch
- 5 nhóm người không nên ăn rau cải, thèm mấy cũng không được... (Chủ nhật, 12:35:05 05/12/2021)
- Mùa hè ăn 8 loại thực phẩm này vừa giải nhiệt lại giúp... (Thứ sáu, 13:10:03 30/04/2021)
- Thực phẩm không nên ăn khi đang quá đói (Thứ Hai, 12:35:03 05/04/2021)
- Thực phẩm giúp chàng thêm sung (Thứ tư, 12:25:01 24/03/2021)
- Ăn gì sẽ không tốt trong những ngày nắng nóng? (Thứ sáu, 12:35:06 12/03/2021)
- 5 thực phẩm phá nát lá gan nhanh hơn bia rượu, toàn món quen... (Thứ Hai, 08:00:05 01/03/2021)
- Những thực phẩm tuyệt đối không nên ăn khi đang đói bụng... (Chủ nhật, 12:39:08 28/02/2021)
- 4 loại thực phẩm làm sạch ruột, giàu dinh dưỡng, giúp chị em... (Thứ năm, 12:35:02 11/02/2021)
- Ai cũng biết ăn tôm bổ dưỡng, nhưng ăn theo cách này gây hại... (Thứ năm, 12:31:03 04/02/2021)
- Ăn món rẻ bèo này trong mùa đông giúp lọc sạch độc tố trong... (Thứ sáu, 12:41:01 29/01/2021)
-
Đồ Chơi Pop it bóp bóp Bấm Nút Bóp Bóng - Pop It
Thứ tư, 20:15:00 15/02/2023
-
Đồ chơi bộ hộp sét 6 món ô tô máy bay chạy cót xịn xò
Thứ Hai, 18:18:09 13/02/2023
-
Máy gắp thú bông cho bé cỡ lớn BBT GLOBAL
Chủ nhật, 15:54:05 12/02/2023