Làm sao để chọn thực phẩm tốt cho sức khỏe ngày đầu năm?
5 dấu hiệu cảnh báo sớm ung thư tuyến tụy chớ dại bỏ qua
Không ngờ 5 thói quen nấu ăn này lại "rước" ung thư vào người
Cải thìa
Cải thìa là loại rau rất gần gũi với các món ăn của người Việt Nam. Nó giàu folate kali và canxi giúp xương chắc khỏe. Nó còn làm chậm quá trình lão hóa và giảm việc hình thành các gốc tự do có hại trong cơ thể.
Đu đủ
Đu đủ vị ngọt dịu hấp dẫn. Hơn thế, nó còn giúp cải thiện sức khỏe cụ thể là cải thiện hệ tiêu hóa làm sạch đường ruột, tăng cường miễn dịch bảo vệ phổi và khớp. Nó cũng chứa các chất chống nguy cơ ung thư hiệu quả.
Đu đủ rất tốt cho hệ tiêu hóa.
Bí xanh
Bí xanh (bí đao) là một loại thức ăn mát bổ. Nó có chức năng lợi tiểu, tiêu thũng, tháo nước trong toàn thân, và còn phòng chữa được rất nhiều bệnh khác từ đơn giản đến phức tạp.
Mộc nhĩ
Mộc nhĩ có giá trị bổ dưỡng rất cao, giúp tăng cường hệ miễn dịch giải độc và làm chậm sự lão hoá.
Khoai lang
Khoai lang là loại thực phẩm giàu mangan canxi vitaminA, B choline Giàu dinh dưỡng nhưng khoai lang lại có tác dụng giảm cân hiệu quả. Củ khoai đã phơi khô có chứa những chất rất quý với cơ thể như vitamin chống nhiễm mỡ.
Khoai lang chứa nhiều vitamin và khoáng chất.
Rong biển
Rong biển có nhiều chất bổ dưỡng canxi và chất sắt hơn các sản phẩm bơ sữa Rong biển còn cung cấp những khoáng chất tốt, ngăn ngừa nguy cơ ung thư Bạn có thể nấu món canh rong biển, dễ làm và không tốn thời gian.
Đậu phụ
Đậu phụ chứa protein 8 loại axit amin khoáng chất canxi rất có lợi cho sức khoẻ con người. Ngoài ra đậu phụ còn hỗ trợ cho việc phòng và trị bệnh tim mạch hỗ trợ giảm béo, dự phòng ung thư Nhưng lưu ý không nên ăn quá nhiều.
Sữa chua
Sữa chua là thức uống bổ dưỡng cho tất cả mọi người, với nhiều lợi ích như giảm béo, bổ sung canxi điều tiết dạ dày Sử dụng sữa chua tươi không đường là tốt nhất.
- 5 nhóm người không nên ăn rau cải, thèm mấy cũng không được... (Chủ nhật, 12:35:08 05/12/2021)
- Mùa hè ăn 8 loại thực phẩm này vừa giải nhiệt lại giúp... (Thứ sáu, 13:10:00 30/04/2021)
- Thực phẩm không nên ăn khi đang quá đói (Thứ Hai, 12:35:05 05/04/2021)
- Thực phẩm giúp chàng thêm sung (Thứ tư, 12:25:09 24/03/2021)
- Ăn gì sẽ không tốt trong những ngày nắng nóng? (Thứ sáu, 12:35:09 12/03/2021)
- 5 thực phẩm phá nát lá gan nhanh hơn bia rượu, toàn món quen... (Thứ Hai, 08:00:02 01/03/2021)
- Những thực phẩm tuyệt đối không nên ăn khi đang đói bụng... (Chủ nhật, 12:39:01 28/02/2021)
- 4 loại thực phẩm làm sạch ruột, giàu dinh dưỡng, giúp chị em... (Thứ năm, 12:35:01 11/02/2021)
- Ai cũng biết ăn tôm bổ dưỡng, nhưng ăn theo cách này gây hại... (Thứ năm, 12:31:05 04/02/2021)
- Ăn món rẻ bèo này trong mùa đông giúp lọc sạch độc tố trong... (Thứ sáu, 12:41:05 29/01/2021)
-
Đồ Chơi Pop it bóp bóp Bấm Nút Bóp Bóng - Pop It
Thứ tư, 20:15:07 15/02/2023
-
Đồ chơi bộ hộp sét 6 món ô tô máy bay chạy cót xịn xò
Thứ Hai, 18:18:09 13/02/2023
-
Máy gắp thú bông cho bé cỡ lớn BBT GLOBAL
Chủ nhật, 15:54:04 12/02/2023