Một số thực phẩm tốt cho vùng kín có thể bạn chưa biết

Âm đạo dễ nhiễm bệnh nếu chúng ta không biết vệ sinh đúng cách. Nhiễm trùng để lâu ngày sẽ dẫn đến những căn bệnh nguy hiểm, ảnh hưởng không nhỏ tới đời sống tình dục cũng như khả năng sinh sản ở phụ nữ.

Nhiều người thường bỏ qua những triệu chứng nhỏ hoặc cảm thấy xấu hổ khi bị bệnh vùng kín điều này sẽ làm tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng và khó điều trị thậm chí là dẫn tới ung thư  Dưới đây là thực phẩm tốt cho vùng kín bạn nên tham khảo.

Thực phẩm tốt cho vùng kín

Thực phẩm tốt cho vùng kín như chanh, cá hồi, sữa chua,...

1. Chanh

Chanh giàu vitamin C và chất chống oxy hóa cả hai dưỡng chất này đều cần thiết cho sức khỏe âm đạo uống nước chanh đều đặn giúp giữ ẩm vùng kín và tránh nhiễm trùng.

2. Cá hồi

Cá hồi rất bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe đặc biệt là oxit béo omega-3 có tác dụng bôi trơn âm đạo ngăm ngừa tình trạng khô rát đau khi quan hệ tình dục

3. Sữa chua

Sữa chua không chỉ giúp đẹp da, tốt cho hệ miễn dịch mà còn chứa dưỡng chất giúp tăng lượng vi khuẩn có lợi trong âm đạo, từ đó ngăn ngừa tình trạng nhiễm khuẩn

4. Bơ

Bơ cũng là loại quả giàu axit béo omega-3 có tác dụng chăm sóc âm đạo và tăng cường khả năng chống lại bệnh tật, giữ ẩm vùng kín và hạn chế khô rát.

5. Dâu tây

Dâu tây chứa nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa lành mạnh cho âm đạo, giúp ngăn ngừa nhiễm vi sinh vật và hạn chế khô âm đạo

6. Trứng gà

Trứng giàu protein và vitamin D, giúp ngăn ngừa những bệnh liên quan tới âm đạo do vi khuẩn Nguồn vitamin d dồi dào trong trứng sẽ phát huy tác dụng này.

7. Ngũ cốc

Ngũ cốc nguyên hạt chứa hàm lượng dinh dưỡng phong phú, kích thích sản xuất các vi khuẩn có lợi, ngăn ngừa nhiễm trùng