Siêu thực phẩm giúp tăng chỉ số chống nắng cho da ít ai biết
5 cách giúp da không bị bắt nắng trong mùa hè
Ăn ngay 5 loại rau quả này tốt chẳng kém kem chống nắng, ngừa tia UV lẫn ung thư da
Những thực phẩm dưới đây sẽ giúp cải thiện chỉ số SPF cho làn da của bạn:
Dưa hấu
Dưa hấu rất giàu lycopen Hợp chất chống oxy hóa này bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do gây ra do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và ô nhiễm từ môi trường sống. Đây là một trong những loại thực phẩm tốt nhất để tăng chỉ số SPF của làn da.
Dưa hấu rất giàu lycopen, giúp da chống nắng
Cà chua
Cà chua rất giàu carotenoid - một chất chống oxy hóa tuyệt vời và giúp gia tăng mức độ SPF. Bên cạnh đó lycopene chính là vũ khí chống tia tử ngoại hiệu quả, giúp giảm thiểu những tổn thương trên da do các tia UV của ánh nắng mặt trời gây ra.
Trà xanh
Trà xanh có đặc tính chống viêm chống lão hóa và chống oxy hóa giúp tăng cường mức độ SPF cho da, giúp da chống lại tác hại của ánh nắng mặt trời ngăn ngừa ung thư da. Uống trà xanh ít nhất hai lần/ngày để mang lại hiệu quả.
Sô cô la
Một nghiên cứu cho thấy sôcôla giúp tăng cường mức độ SPF của làn da ngay lập tức sau khi ăn. Bởi chúng giúp chống viêm cho da và ngăn ngừa thiệt hại gây ra quá trình do oxy hóa làn da.
Cá
Cá rất giàu a-xít béo omega 3, không chỉ tốt cho tim mạch mà còn rất tốt cho da. Nó giúp bạn thoát khỏi tình trạng viêm da từ đó tăng cường mức độ SPF cho làn da.
Cà rốt
Cà rốt rất giàu beta-carotene giúp tăng cường bảo vệ da Những carotenes giúp cơ thể chống lại viêm nhiễm gây ra do bỏng da và làm tăng chỉ số SPF cho làn da của bạn.
- 5 nhóm người không nên ăn rau cải, thèm mấy cũng không được... (Chủ nhật, 12:35:00 05/12/2021)
- Mùa hè ăn 8 loại thực phẩm này vừa giải nhiệt lại giúp... (Thứ sáu, 13:10:07 30/04/2021)
- Thực phẩm không nên ăn khi đang quá đói (Thứ Hai, 12:35:01 05/04/2021)
- Thực phẩm giúp chàng thêm sung (Thứ tư, 12:25:02 24/03/2021)
- Ăn gì sẽ không tốt trong những ngày nắng nóng? (Thứ sáu, 12:35:03 12/03/2021)
- 5 thực phẩm phá nát lá gan nhanh hơn bia rượu, toàn món quen... (Thứ Hai, 08:00:06 01/03/2021)
- Những thực phẩm tuyệt đối không nên ăn khi đang đói bụng... (Chủ nhật, 12:39:08 28/02/2021)
- 4 loại thực phẩm làm sạch ruột, giàu dinh dưỡng, giúp chị em... (Thứ năm, 12:35:02 11/02/2021)
- Ai cũng biết ăn tôm bổ dưỡng, nhưng ăn theo cách này gây hại... (Thứ năm, 12:31:03 04/02/2021)
- Ăn món rẻ bèo này trong mùa đông giúp lọc sạch độc tố trong... (Thứ sáu, 12:41:00 29/01/2021)
-
Đồ Chơi Pop it bóp bóp Bấm Nút Bóp Bóng - Pop It
Thứ tư, 20:15:07 15/02/2023
-
Đồ chơi bộ hộp sét 6 món ô tô máy bay chạy cót xịn xò
Thứ Hai, 18:18:08 13/02/2023
-
Máy gắp thú bông cho bé cỡ lớn BBT GLOBAL
Chủ nhật, 15:54:04 12/02/2023