Tác dụng của quả gấc đối với sức khỏe là gì bạn đã biết hết chưa?

Gấc là loại quả có giá trị dinh dưỡng cao rất tốt cho sức khỏe và thường được sử dụng trong ẩm thực lẫn trong y học Vậy bạn đã biết những tác dụng của quả gấc đối với sức khỏe chưa? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu nhé.

Tác dụng của quả gấc

1. Giúp mắt sáng hơn

Giúp Mắt sáng hơn là một trong những tác dụng của quả gấc do trong dầu gấc chứa khá nhiều hàm lượng beta carotene đây là tiền sinh tố của vitamin a Chất này khi vào cơ thể sẽ chuyển thành vitamin A, loại vitamin tuyệt vời đối với mắt. Nếu bạn phải làm việc lâu trước máy vi tính mỏi mắt nhức mắt... nên bổ sung dầu gấc thường xuyên để có một thị lực tốt hơn.

Giúp mắt sáng hơn là một trong những tác dụng của quả gấc

2. Công dụng làm đẹp

Một tác dụng của quả gấc nữa là giúp làm đẹp do trong dầu gấc màu đỏ sánh, ngọt béo chứa rất nhiều vitamin. Trong đó hàm lượng Lycopen, beta carotene, Alphatocopherol... cao gấp 68 lần cà chua

Trong lớp màng đỏ bao quanh hạt gấc còn chứa rất nhiều vitamin e chất chống oxi hóa, chống lão hóa tế bào Các chất thiên nhiên này góp phần giữ gìn sự thanh xuân, chống sạm da khô da rụng tóc

3. Phòng chống ung thư

Theo nghiên cứu, chất lycopen trong cà chua có khả năng phòng chống ung thư hạn chế sự phát triển các tế bào ung thư nhưng hàm lượng Lycopen trong Gấc còn cao gấp 70 lần. Không chỉ vậy, gấc còn chứa nhiều các chất khác như vitamin E, carotene... làm vô hiệu hóa 75% các chất gây ung thư đặc biệt là ung thư vú ung thư tuyến tiền liệt

Chất Lycopen trong gấc có tác dụng phòng ngừa ung thư

4. Tác dụng tốt với tim mạch

Dầu gấc có tác dụng làm giảm ldl cholesterol làm bền thành mạch, chống xơ vữa động mạch từ đó chống tai biến, giúp hệ tuần hoàn khỏe mạnh, tốt cho tim người bị mắc bệnh tiểu đường Chống các bệnh tim mạch góp phần chống tai biến, tăng cường tuổi thọ

5. Nhuận tràng tốt cho tiêu hóa

Các món ăn từ gấc không chỉ ngon mà còn nhuận tràng chống táo bón rất tốt cho hệ tiêu hóa

6. Hạt gấc, loại thuốc dân gian

Hạt gấc cũng là loại thuốc dân gian vẫn thường dùng do trong nhân hạt gấc có chứa chất dầu màu vàng, các chất dinh dưỡng như chất béo, đạm chất xơ phosphtase... thường được dùng để trị mụn nhọt quai bị sưng tấy, lở loét, tắc tia sữa