Không cần dùng thuốc vẫn có thể chữa cảm cúm ngay tại nhà hiệu quả

Muốn con khỏe mạnh ít ốm vặt, mẹ đừng quên bổ sung 4 loại thực phẩm này

Khi thời tiết thay đổi hoặc vào thời điểm giao mùa bạn rất dễ bị cảm cúm Tuy căn bệnh này không gây ảnh hưởng nhiều đến công việc cuộc sống của người bệnh nhưng sẽ gây khó chịu Triệu chứng cảm cúm thường gặp là đau họng chảy nước Mắt nước mũi hắt hơi và mệt mỏi Khi bị cảm bạn thường nghĩ ngay đến việc dùng thuốc để chữa bệnh Có rất nhiều cách để chữa cảm cúm không dùng thuốc. Bằng những mẹo sau đây, những cơn cảm cúm của bạn sẽ được chấm dứt nhanh chóng.

Những cách trị cảm cúm đơn giản

Súc miệng bằng nước muối

Súc miệng bằng nước muối không chỉ làm sạch răng miệng, giúp hơi thở thơm mát mà còn ngăn ngừa nhiễm trùng điều trị viêm họng.

Súc miệng nước muối để chữa cảm cúm

Cách chữa cảm cúm này rất đơn giản, hàng ngày bạn chỉ cần pha 1 cốc nước muối đặc (2 thìa muối/1 cốc) sau đó súc miệng nhiều lần trong ngày, tuy nhiên không nên súc miệng trong nhà bếp để tránh gây nhiễm khuẩn cho các thực phẩm khác.

Cung cấp thêm vitamin C

Vitamin C cũng là ''liều thuốc'' chữa cảm cúm rất hiệu quả. Đặc biệt khi hệ miễn dịch đang suy yếu thì việc bổ sung thêm nhiều vitamin C là điều cần thiết.

Khi bị cảm cúm có thể cơ thể sẽ không muốn ăn thức ăn gì, vì vậy nếu không ăn được cam chanh, bưởi,... bạn nên mua viên uống vitamin C để đẩy lùi căn bệnh thường gặp này.

Nghỉ ngơi thật nhiều

Để chữa cảm cúm nhanh và hiệu quả nhất đó là giấc ngủ Nếu bị chứng cảm cúm tìm đến, hãy dành thời gian để cơ thể nghỉ ngơi, điều hòa lại các cơ quan. Dành cho mình chút thời gian nghỉ không chỉ để đánh bay cơn cảm cúm, nó còn giúp bạn lấy lại tinh thần để tiếp tục công việc.

Dành thời gian nghỉ ngơi cũng là cách chữa cảm cúm

Xông hơi

Xông hơi cũng là cách chữa cảm cúm tại nhà mà không cần dùng đến thuốc Do virus không thể hoạt động trong môi trường ẩm nên việc xông hơi tại nhà cũng sẽ giúp bạn đẩy lùi được những chứng hắt hơi sổ mũi mệt mỏi Không những vậy xông hơi còn có tác dụng điều hòa khí huyết giúp cơ thể thư giãn rất hiệu quả.

Rửa tay sạch với xà phòng

Khi bị cảm cúm, chức năng của hệ miễn dịch suy yếu nghiêm trọng, việc rửa tay thường xuyên và sạch sẽ sẽ giúp ngăn ngừa các virut mới xâm nhập vào cơ thể. Chú ý rửa sạch tay trước và sau khi ăn kể cả lúc không bị cúm nhé

Uống thật nhiều nước

Mỗi khi bị cảm cúm bạn nên uống thật nhiều nước (nước hoa quả nước canh, súp hay nước lọc), điều này sẽ giúp khơi thông chiếc mũi đang bị tắc nghẽn do cảm cúm Tuy nhiên nước là thành phần không thể thiếu của cơ thể, cho dù bị cúm hay không thì bạn vẫn nên bổ sung đủ 2l nước/ngày để đảm bảo sức khỏe

Nếu bị cảm cúm hãy ăn tỏi tươi

Tỏi có tính ôn, có tác dụng giải độc tiêu đờm sát trùng rất tốt. Đây cũng là cách chữa cảm cúm tại nhà cực hiệu quả mà không cần dùng thuốc Khi bị cúm, hãy ăn nhánh tỏi tươi hoặc thêm vào món ăn khi chế biến đều được (tuy nhiên ăn sống sẽ tốt hơn).